Stress und Stressbewältigung

Fortschritte der Psychotherapie. Band 58
Buch | Softcover
VII, 101 Seiten
2015
Hogrefe Verlag
978-3-8017-2252-4 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Stress und Stressbewältigung - Markus Heinrichs, Tobias Stächele, Gregor Domes
19,95 inkl. MwSt
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Der Band liefert aktuelle Erkenntnisse zur Entstehung von Stress und informiert über evidenzbasierte Präventions- und Behandlungsansätze zur Bewältigung von Stress.
Stress ist allgegenwärtiger Bestandteil unseres Alltags. Stress kann zu komplexen psychischen, körperlichen und sozialen Auswirkungen führen und ist entsprechend ein Risikofaktor für die Entstehung und Aufrechterhaltung zahlreicher psychischer, psychosomatischer und somatischer Störungen.

Folgerichtig hat die Weltgesundheitsorganisation (WHO) Stress zu „einer der größten Gesundheitsgefahren des 21. Jahrhunderts“ erklärt.

Nach einer Klärung des Stressbegriffs auf dem Hintergrund aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse werden die für ein therapeutisches Störungsmodell notwendigen biopsychosozialen Zusammenhänge anschaulich dargestellt.

Verschiedene Instrumente der Stressdiagnostik und ihre spezifischen Einsatzmöglichkeiten werden praxisnah beschrieben. Daran anschließend liefert das Buch einen Überblick über evidenzbasierte Präventions- und Behandlungsansätze zur Bewältigung von Stress. Dazu werden in Form von Modulen u.a. Methoden zur Selbstbeobachtung, Strategien zur akuten Stressreduktion und Interventionen für die langfristige Linderung von Stressfolgen aufgezeigt.

Zudem wird beschrieben, wie dysfunktionale Denkmuster abgebaut und stressreduzierende Fertigkeiten aufgebaut werden können.

Die Module können individuell zusammengestellt und im Rahmen der Therapie unterschiedlicher Störungen eingesetzt werden.

Prof. Dr. rer. nat. Markus Heinrichs ist Inhaber des Lehrstuhls für Biologische und Differentielle Psychologie an der Albert-Ludwigs-Universität Freiburg.

Dr. Tobias Stächele, Dipl.-Psych., Psychologischer Psychotherapeut (VT), Institut für Psychologie, Abteilung Biologische und Differentielle Psychologie, Albert-Ludwigs-Universität Freiburg.

PD Dr. rer. nat. Gregor Domes, Institut für Psychologie, Abteilung Biologische und Differentielle Psychologie, Albert-Ludwigs-Universität Freiburg.

Erscheint lt. Verlag 4.5.2015
Reihe/Serie Fortschritte der Psychotherapie ; 58
Verlagsort Göttingen
Sprache deutsch
Maße 165 x 240 mm
Gewicht 245 g
Einbandart kartoniert
Themenwelt Geisteswissenschaften Psychologie Biopsychologie / Neurowissenschaften
Geisteswissenschaften Psychologie Klinische Psychologie
Medizin / Pharmazie Medizinische Fachgebiete Psychosomatik
Medizin / Pharmazie Medizinische Fachgebiete Psychiatrie / Psychotherapie
Schlagworte Belastung • Burnout • Entspannung • Psychotherapie • Stress • Stressbewältigung • Stressbewältigung • Verhaltenstherapie
ISBN-10 3-8017-2252-X / 380172252X
ISBN-13 978-3-8017-2252-4 / 9783801722524
Zustand Neuware
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