Das Weiße ohne das Gelbe - Wie ich mit dem richtigen Frühstück 50 Kilo abgenommen habe
Seiten
2012
4iMEDIA Agenturgruppe (Verlag)
978-3-00-037646-7 (ISBN)
4iMEDIA Agenturgruppe (Verlag)
978-3-00-037646-7 (ISBN)
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Bei 125 Kilo war Schluss! So konnte es nicht weitergehen. Kay Schönewerk begann abzunehmen. Ohne Pillen, ohne Operationen, ohne teure Abnehmprogramme. 'Das muss doch auch anders gehen', sagte sich der Familienvater - und begann schon beim Frühstück über Alternativen nachzudenken. Neun Monate später war er um ganze 50 Kilo leichter. In seinem Erstlingswerk erzählt der Autor nun, wie er es geschafft hat! 'Das Weiße ohne das Gelbe' besteht aus authentischen Erfahrungen und originellen Geschichten rund um das Thema Abnehmen - schon am Frühstückstisch. Das sehr persönliche Buch macht schnell Mut, mit einfachen Mitteln erfolgreich in den Tag zu starten, um Kalorie für Kalorie zu vernichten und Fettpolster für Fettpolster zu verbrennen. Und es zeigt mit 50 ganz persönlichen Erfahrungen und Rezeptempfehlungen interessante Lösungswege auf, um aus alten Verhaltensmustern auszubrechen. Allein beim Frühstück! Das sagt der Autor: 'In den letzten zehn Jahren habe ich im Durchschnitt jedes Jahr fünf Kilo dazugewonnen. Ich sage auch bewusst gewonnen, weil Essen ein schöner Ausgleich zu meinem stressigen Alltag war. Bei 125 Kilo Lebendgewicht war dann aber Schluss! So konnte es nicht weitergehen. Dann habe ich in neun Monaten 50 Kilo abgenommen. Ganz ohne Pillen, Operationen und teure Abnehmprogramme. Mein Wunschgewicht habe ich jetzt erreicht und halte es bereits seit einigen Monaten erfolgreich. Den Weg, den ich in den neun Monaten beschritten habe, und welche Erfahrungen ich dabei beim Frühstücken gemacht habe, möchte ich Ihnen in diesem Buch beschreiben. 'Das Weiße ohne das Gelbe' besteht aus authentischen Erfahrungen und originellen Geschichten rund um das Thema Abnehmen am Frühstückstisch. Ich will zeigen, wie man mit einfachen Mitteln in den Tag starten kann, um Kalorie für Kalorie zu vernichten und Fettpolster für Fettpolster zu verbrennen. Viel Spaß beim inspirieren lassen.'
Sprache | deutsch |
---|---|
Maße | 146 x 208 mm |
Gewicht | 228 g |
Einbandart | Paperback |
Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten |
Schlagworte | Abnehmen • Diät • Diät (Abnehmen); Ratgeber • Ernährung • Frühstück • Gesundheit • Low Carb |
ISBN-10 | 3-00-037646-1 / 3000376461 |
ISBN-13 | 978-3-00-037646-7 / 9783000376467 |
Zustand | Neuware |
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