Yoga für Fortgeschrittene

Buch | Hardcover
256 Seiten
2012 | 3. Auflage
Gräfe u. Unzer (Verlag)
978-3-8338-2355-8 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Yoga für Fortgeschrittene - Anna Trökes, Ronald Steiner
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Yoga für Fortgeschrittene, der neue Ratgeber, den die bekannte Yoga-Autorin Anna Trökes zusammen mit dem Arzt und Asthanga-Yoga-Spezialisten Ronald Steiner geschrieben hat, ist ein absolutes Muss für alle, die tiefer in die Welt des Yoga einsteigen möchten. Zwar enthält dieses Buch auch anspruchsvolle Asanas, doch muss man keineswegs akrobatische Ambitionen haben, um von seinen vielfältigen Inhalten zu profitieren. So hilft die sehr gute Erklärung der anatomischen Zusammenhänge dabei, Verletzungen zu vermeiden. Wer die körperlichen und psychischen Wirkungen der Asanas und Pranayamas besser kennt, kann sie gezielter für sein Wohlbefinden einsetzen. Das Wissen um philosophische Hintergründe, die Symbolik und Mythologie, die mit den Übungen in Verbindung stehen, gibt dem eigenen Üben schließlich eine ganz andere Tiefe. Hervorzuheben ist außerdem die besonders hochwertige Gestaltung, die Yoga für Fortgeschrittene zum einem Buch macht, in dem man auch einfach gerne blättert und liest.

Anna Trökes, geboren 1952, unterrichtet seit 1977 Hatha-Yoga in ihrer eigenen Schule. Sie ist Ausbilderin beim Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland e.V. (BDY), bei anderen europäischen Berufsverbänden und privaten Ausbildungsschulen. Sie ist Autorin zahlreicher Yoga-Bücher.

Erscheint lt. Verlag 6.9.2012
Reihe/Serie GU Einzeltitel Gesundheit/Fitness/Alternativheilkunde
Sprache deutsch
Maße 185 x 240 mm
Gewicht 962 g
Einbandart gebunden
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie Entspannung / Meditation / Yoga
Schlagworte Asanas • Ashtanga Yoga • Bandhas • Mudras • Pranayamas • Yoga • Yoga-Anatomie • Yoga / Joga • Yoga-Philosophie
ISBN-10 3-8338-2355-0 / 3833823550
ISBN-13 978-3-8338-2355-8 / 9783833823558
Zustand Neuware
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