Vegan für Einsteiger
Gräfe und Unzer Verlag GmbH
978-3-8338-3796-8 (ISBN)
Vegane Ernährung liegt im Trend. Viele fürchten aber bei einer Umstellung eine Mangelernährung. Hier holt Bestsellerautor Ruediger Dahlke die Leser optimal ab und klärt über alles Wissenswerte auft. Dazu gehört etwa die Versorgung mit Vitamin B12 und Eisen sowie hochwertigem pflanzlichen Protein. Dahlke erläutert die Risiken einer Fleisch- und Milchprodukte-lastigen Ernährung und motiviert zur veganen Lebensweise. Anhand einer großen Auswahl an schmackhaften Rezepten wird gezeigt, dass man mit veganer Ernährung durchaus schlemmen und genießen und dabei auch richtig satt werden kann - und das vollwertig und abwechslungsreich. Das Buch enthält einen 4-Wochen-Ernährungs-Plan, der täglich 2 Gericht zeigt, die eine ausgewogene Ernährung garantieren. Vegan für Einsteiger ist nicht nur für Menschen gedacht, die Fleisch und Milch für immer abschwören wollen, sondern auch eine Einladung, eine einmonatige vegane Kur zu machen oder einfach mal für ein paar Wochen das Vegane auszuprobieren.
Dr. Ruediger Dahlke ist Arzt und Psychotherapeut, absolvierte die Zusatzausbildung zum Arzt für Naturheilweisen und bildete sich schon während des Studiums in Homöopathie weiter. Auf der Grundlage der Gesetze des Lebens wie Resonanz und Polarität und der Urprinzipienlehre lehrt Ruediger Dahlke ein Krankheitsverständnis, das die führende Rolle der Seele erkennt. Seine Bücher, die weit über die gängige Psychosomatik hinausgehen, liegen in 22 Sprachen vor.
| Erscheint lt. Verlag | 8.2.2014 |
|---|---|
| Reihe/Serie | GU Körper & Seele Ratgeber Gesundheit | GU Ratgeber Gesundheit |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 165 x 202 mm |
| Gewicht | 330 g |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Gesunde Küche / Schlanke Küche |
| Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Themenkochbücher | |
| Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten | |
| Schlagworte | Aufstriche • Basilikum • Brotaufstrich • china Study • Dahlke • Dessert • Diät • Entgiftung • Ernaehrung • Ernährung • Ernährungsumstellung • Essen • Fleisch • Fleischersatz • Gemüsebrühe • Genussrezepte • Gerichte • Gesundheit • Gesundheitsbewusste • gesundheitsbewusste Ernaehrung • Gesundheitsbewusste Ernährung • Gesundheitsvorsorge • Hauptspeise • Knoblauch • Kochbuch • Kochen • Kohlenhydrate • Laktosefrei • Lebensmittel • Milchprodukte • Peace food • Petersilie • Pfeffer • Rezepte • Rezepte vegan • Rohkost • Rote Bete • Salate • Smoothie • Soja • Spaghetti • Superfood • Tofu • Tomate • Tomaten • Vegan • vegane • Vegane Ernährung • vegane Gerichte • Vegane Kost • vegane Küche • Veganer • Vegane Rezepte • Veganes Kochbuch • Vegan gesund • Veganismus • vegan kochen • vegan leben • Vegetarier • Vegetarisch • vegetarische • Vegetarische Rezepte • Vitamine • Vollwertig • vollwertige • Vollwertkost • Weiße Bohnen • Zubereitung • Zucchini • Zwiebel |
| ISBN-10 | 3-8338-3796-9 / 3833837969 |
| ISBN-13 | 978-3-8338-3796-8 / 9783833837968 |
| Zustand | Neuware |
| Haben Sie eine Frage zum Produkt? |
aus dem Bereich
