Frauen, Essen, Sehnsüchte

So bringen Sie Ihre Gefühle und Gelüste in Einklang
Buch | Hardcover
320 Seiten
2015
Knaur MensSana (Verlag)
978-3-426-65754-6 (ISBN)
19,99 inkl. MwSt
Warum essen wir, obwohl wir satt sind? Warum neigen wir dazu, unsere Sehnsüchte – nach mehr Schlaf, Sex, Erfolg, Freundschaft oder Glück – mit falschen Ess- oder Verhaltensmustern zu kompensieren, ohne langfristig etwas zu verbessern? Alexandra Jamieson erklärt die Verbindung zwischen der körperlichen und der psychischen Ebene einer Frau und zeigt, wie man wieder ein gesundes Verhältnis zum eigenen Körper erlangen kann. Sie rät, das Verlangen nach Essen nicht zu unterdrücken und sich dabei durch Heißhunger-Attacken immer wieder sabotieren zu lassen, sondern nach der wahren Ursache des Problems zu forschen.

Alexandra Jamieson, geboren 1975, ist zertifizierte Gesundheits- und Ernährungsberaterin und lebt in New York. Sie wirkte im preisgekrönten Film „Super Size Me“ mit. Die Überwindung ihrer eigenen Essstörungen veranlasste sie dazu, die Erforschung weiblicher (Ess)Gelüste zu ihrem Arbeitsschwerpunkt zu machen. Ihr Ziel ist es, Frauen ein tiefes Verständnis für ihre Gelüste und Sehnsüchte – in Bezug auf Essen, Schlaf, Sex, Bewegung und Beziehungen – zu vermitteln. „Frauen, Essen, Sehnsüchte“ ist ihr viertes Buch.

"Auf 320 Seiten erklärt die Lifestyle-Expertin, wie Zucker den Hormonhaushalt durcheinanderwirbeln kann - und uns nicht nur körperlich, sondern auch emotional stark beeinflusst." www.bunte.de 20150611

"Auf 320 Seiten erklärt die Lifestyle-Expertin, wie Zucker den Hormonhaushalt durcheinanderwirbeln kann - und uns nicht nur körperlich, sondern auch emotional stark beeinflusst."
Bunte.de, 11.06.2015

"Und aus Gelüsten entstehen Pfunde, und aus denen wiederum neuer Stress. Wie man diesen Teufelskreis durchbrechen lernt, vermittelt Alexandra Jamieson in ihrem Buch."
Süddeutsche Zeitung Wohlfühlen, 01.06.2015

"Ein sehr persönlicher Ratgeber, der die Verbindung zwischen Körper und Psyche deutlich macht."
Emotion, 01.05.2015

"Wie es gelingt, Essen und Gefühle zu trennen, erfahren Sie in "Frauen Essen Sehnsüchte"."
Laura, 11.02.2015

"In ihrem neuen Buch beschreibt Alexandra Jamieson ihren Selbstfindungsprozess mit entwaffnender Ehrlichkeit und ermutigt uns, die eigene Wahrheit zu suchen."
Cosmopolitan, April 2015

Erscheint lt. Verlag 2.2.2015
Übersetzer Henning Thies
Verlagsort München
Sprache deutsch
Original-Titel Women, Food and Desire. Embrace your Cravings, make peace with food, love your body
Maße 125 x 205 mm
Gewicht 415 g
Einbandart gebunden
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie Ernährung / Diät / Fasten
Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie Psychologie
Schlagworte anti-stress-buch • buch für frauen • Emotionales Essen • Essattacken • Essattaken • Essen • essgestörtes Verhalten • Essgewohnheiten • Essverhalten • Essverhalten ändern • Frauen • Frauen Ernährung • Fressattacken • für Frauen • Gefühle • Gelüste • Gesunde Ernährung • Gesund Essen • Gewichtsprobleme • Heißhunger • im eigenen Körper wohlfühlen • Körpergefühl • Körper und Psyche • Lebensthemen • Lebensthemen / Lebensbewältigung • natürliches essverhalten • Positives Körpergefühl • Ratgeber Frauen • Stressessen • Wohlfühlgewicht
ISBN-10 3-426-65754-6 / 3426657546
ISBN-13 978-3-426-65754-6 / 9783426657546
Zustand Neuware
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