Sorgenlos und grübelfrei
Beltz (Verlag)
978-3-621-28261-1 (ISBN)
- Titel erscheint in neuer Auflage
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Oliver Korn und Sebastian Rudolf zeigen, dass nicht die negativen Gedanken selbst problematisch sind, sondern wie man mit ihnen umgeht. Dabei kann jeder von metakognitiven Strategien profitieren, die das 'Denken über das Denken' verändern - vor allem jedoch Menschen mit Ängsten oder Depressionen. Übungen, Tipps und Fragebögen regen zu einer aktiven Auseinandersetzung mit dem eigenen 'Denkapparat' an und helfen, negative Gedanken und Gefühle in den Griff zu bekommen.
Alle Arbeitsmaterialien auch online zum Download.
Dr. rer. hum. biol. Oliver Korn, Dipl.-Psych., Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie, Universität zu Lübeck.
Dr. med. Sebastian Rudolf, Ärztlicher Direktor, Helios Klinikum Schleswig.
»Das Buch ist für jeden hilfreich, nicht nur für Menschen mit psychischen Störungen, denn in dem Buch findet sich jede/-r auf die ein oder andere Weise wieder und kann etwas lernen. Der Inhalt ist gut nachvollziehbar.« Anja Neumaier, ekz.bibliotheksservice, 10/ 2015 »[...] ein sehr schönes Buch, das hoffentlich dazu beiträgt, diese faszinierende Therapieform in Deutschland weiter zu etablieren.« Amazon.de, 22.4.2016
»Das Buch ist für jeden hilfreich, nicht nur für Menschen mit psychischen Störungen, denn in dem Buch findet sich jede/-r auf die ein oder andere Weise wieder und kann etwas lernen. Der Inhalt ist gut nachvollziehbar.« Anja Neumaier, ekz.bibliotheksservice, 10/ 2015
»[…] ein sehr schönes Buch, das hoffentlich dazu beiträgt, diese faszinierende Therapieform in Deutschland weiter zu etablieren.« Amazon.de, 22.4.2016
| Erscheint lt. Verlag | 15.8.2017 |
|---|---|
| Zusatzinfo | 5 schw.-w. Tab., 8 schw.-w. Zeichn. |
| Verlagsort | Weinheim |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 137 x 212 mm |
| Gewicht | 330 g |
| Einbandart | gebunden |
| Themenwelt | Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Angst / Depression / Zwang |
| Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Verhaltenstherapie | |
| Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete ► Psychiatrie / Psychotherapie | |
| Schlagworte | Angst • Depression • Grübeln • Metakognition • Metakognitive Therapie • negative Gedanken • PTBS • Sorgen • Sorgen; Ratgeber • Zwang |
| ISBN-10 | 3-621-28261-0 / 3621282610 |
| ISBN-13 | 978-3-621-28261-1 / 9783621282611 |
| Zustand | Neuware |
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