Der Anti-Stress-Ratgeber für Pflege- und Betreuungskräfte (eBook)
160 Seiten
Schlütersche Verlagsgesellschaft mbH & Co. KG
978-3-8426-9132-2 (ISBN)
es jede Pflege- und Betreuungskraft zum großen Teil
selbst in der Hand, wie sie mit dem beruflichen Druck
umgeht.
Der Stress wird nie verschwinden, aber er lässt sich
mindern! Dieses Buch legt dazu den Fokus auf die
„Selbstwirksamkeit“ – dahinter steht die Überzeugung,
dass sich selbst schwierigste Herausforderungen
durch eigenes Handeln wirkungsvoll meistern lassen.
Margarete Stöcker beschreibt kompakt eine Fülle
von effektiven Methoden zur Stressreduktion:
Stressimpfungsprogramme, Verhaltensänderungen (Shaping, Chaining), neue Verhaltensweisen (mit Rollenspielen),
Veränderungen dysfunktionaler Gedanken,
gesunder Schlaf, Methoden der Entspannung und der Achtsamkeit.
Margarete Stöcker ist Krankenschwester und Fachkrankenschwester für Psychiatrie, Dipl. Pflegewirtin und Master of Arts im Gesundheitswesen, Master of Science Gesundheitspsychologie, Heilpraktiker für Psychotherapie, Mimikresonanz®Trainer und Coach; Inhaberin des Bildungsinstitutes Fortbildungvorort für Inhouse-Schulungen für Gesundheitsberufe.
| Erscheint lt. Verlag | 9.5.2022 |
|---|---|
| Reihe/Serie | Pflege Praxis |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Medizin / Pharmazie ► Pflege |
| Schlagworte | Achtsamkeit • Altenpflege • Beruf • Berufsleben • Entspannung • Meditation • Pflegekräfte • Stress • Wertschätzung |
| ISBN-10 | 3-8426-9132-7 / 3842691327 |
| ISBN-13 | 978-3-8426-9132-2 / 9783842691322 |
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