Meditation als Werkzeug zur Stressbewältigung im Alltag (eBook)
10 Seiten
GRIN Verlag
978-3-346-80348-1 (ISBN)
Ziel der vorliegenden Arbeit ist es, die Wirkungen der Meditation auf die Stressbewältigung im Alltag zu untersuchen. Hierzu wird zunächst auf die Definition und Geschichte der Meditation sowie auf verschiedene Varianten eingegangen. Anschließend werden die physiologischen, psychologischen und spirituellen Wirkungen der Meditation dargestellt. Abschließend wird untersucht, wie Meditation im beruflichen Alltag, im Alltag mit Kindern und in der Freizeit zur Stressbewältigung beitragen kann. Die Ergebnisse dieser Arbeit sollen einen Überblick über die Wirkungen der Meditation als Werkzeug zur Stressbewältigung im Alltag geben und eine Hilfe für Menschen sein, die sich für die Integration von Meditation in ihren Alltag interessieren.
Erscheint lt. Verlag | 30.1.2023 |
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Verlagsort | München |
Sprache | deutsch |
Themenwelt | Medizin / Pharmazie ► Gesundheitsfachberufe |
Schlagworte | Alltag • Meditation • Stressbewältigung • Werkzeug |
ISBN-10 | 3-346-80348-1 / 3346803481 |
ISBN-13 | 978-3-346-80348-1 / 9783346803481 |
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Größe: 489 KB
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