Beckenboden in Bestform

Spannkraft erhalten, wiederherstellen und fördern

(Autor)

Buch | Softcover
216 Seiten
2009
Humboldt (Verlag)
978-3-86910-311-2 (ISBN)
12,90 inkl. MwSt
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Durch gezieltes Training lassen sich die Beckenbodenmuskeln stärken und festigen. So bekommen nicht nur die inneren Organe den nötigen Halt, sondern die ganze Körperhaltung und persönliche Ausstrahlung verbessern sich. Beckenbodenfitness gibt ein lebensfrohes Körpergefühl ... und ganz nebenbei verschwinden oft Kreuzschmerzen. Po, Beine und Bauch werden straffer.

Gisela Schirmer ist Krankengymnastin, Diplom-Pädagogin und fünffache Mutter. In ihrer Praxis in der Nähe von Hannover gibt sie seit 1980 Geburtsvorbereitungs- und Rückbildungskurse und hilft Menschen mit Beckenboden- und Inkontinenzproblemen. Neben der klassischen Krankengymnastik und Massage kommen auch alternative Behandlungsformen zur Anwendung. Zuvor leitete sie die Abteilung für physikalische Therapie in der Kinderklinik der Medizinischen Hochschule Hannover und baute die erste und heute größte Krankengymnastikschule Deutschlands auf. Sie bildet Physiotherapeuten, Hebammen und Geburtsvorbereiterinnen in Funktionellem Beckenbodentraining aus.

Erscheint lt. Verlag 25.9.2009
Zusatzinfo 102 Farbfotos
Sprache deutsch
Maße 145 x 215 mm
Gewicht 466 g
Einbandart Paperback
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie
Schlagworte Beckenbodengymnastik • Hardcover, Softcover / Ratgeber/Gesundheit
ISBN-10 3-86910-311-6 / 3869103116
ISBN-13 978-3-86910-311-2 / 9783869103112
Zustand Neuware
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