Blick ins Buch

Aufrechter Nacken

Beschwerden einfach wegtrainieren Die besten Übungen aus der Spiraldynamik®

Christian Larsen, Bea Miescher (Autoren)

Buch | Softcover

64 Seiten

2009
Trias (Verlag)
978-3-8304-3492-4 (ISBN)

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Aufrechter Nacken - ein Leben langPerfekt aufgerichtet durchs LebenLeiden Sie unter Verspannungen im Nacken-Schulter-Bereich, unter "Schildkröten-Hals" oder Abnutzungen der Halswirbelsäule? Entdecken Sie, wie wohltuend ein ausbalancierter, geschmeidiger Nacken ist. Statt langweiliger Gymnastik erwarten Sie die hochwirksamen Übungen der Spiraldynamik®.Spiraldynamik® - das ErfolgskonzeptSpiraldynamik ist gezielte Eigentherapie bei Bewegungsproblemen. Dieses leicht erlernbare Konzept basiert auf Erkenntnissen aus Medizin, Physiotherapie, Sportwissenschaften und Yoga. Mit einfachen Übungen eignen Sie sich die anatomisch richtige Bewegung an. Die Gelenke werden so nicht abgenutzt, sind richtig belastet und schmerzfrei.

Dr. med. Christian Larsen ist Arzt und Begründer der Spiraldynamik® und des Spiraldynamik Med Centers an der Privatklinik Bethanien in Zürich. Bea Miescher ist Fachjournalistin, Bewegungspädagogin und Mitbegründerin der Spiraldynamik-Kinder-Fußschule.

Erscheint lt. Verlag	26.8.2009
Reihe/Serie	Spiraldynamik
Verlagsort	Stuttgart
Sprache	deutsch
Maße	135 x 190 mm
Gewicht	124 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Krankheiten / Heilverfahren
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Schlagworte	Abnutzung • Anatomie • Aufrichtung • Beweglichkeit • Drehung • Eigentherapie • Halsmuskulatur • Halswirbelsäule • Kopfhaltung • Kopfnicker • Kopfwender • Medizin • Nacken • Nackengymnastik • Nackenknicker • Nackenmuskulatur • Nackenschmerzen • Orthopädie • Physiotherapie • Prävention • Schleudertrauma • Schmerzen • Spiraldynamik • Spiraldynamik® • Spiraldynamik; Ratgeber • Sportwissenschaften • Stimme • Tanzwissenschaften • Übungen • Verspannungen • Vorbeugung • Yoga • Zungenbein
ISBN-10	3-8304-3492-8 / 3830434928
ISBN-13	978-3-8304-3492-4 / 9783830434924
Zustand	Neuware