Lachyoga (mit CD)
Seiten
2010
|
2. Auflage
Gräfe u. Unzer (Verlag)
978-3-8338-1821-9 (ISBN)
Gräfe u. Unzer (Verlag)
978-3-8338-1821-9 (ISBN)
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Lachyoga ist denkbar einfach und hat immense positive Wirkungen. Wer lacht, baut spielerisch Stress ab, versorgt seinen Organismus mit mehr Sauerstoff und sorgt für muskuläre, ebenso wie für mentale Entspannung. Kinder können es noch: Lachen ohne Grund, einfach aus Spaß an der Freud. Die meisten Erwachsenen haben es jedoch verlernt. Doch diese unerschöpfliche Quelle des Wohlbefindens kann sich jeder zurückerobern. Das Buch bietet die grundlegenden Übungen sowie leichte Programme und Übungen für alle Lebenslagen. So lassen sich Ärger, Wut, Frustration oder Müdigkeit auflösen. Der Tag kann kichernd mit guter Laune beginnen und der Alltag mit mehr Spaß und weniger Stress bewältigt werden. Auf lange Sicht sorgt Lachyoga für mehr Ausgeglichenheit, Lebensfreude und Gesundheit. Zum Buch gehört eine CD mit 60 Minuten Laufzeit, mit der das Üben noch leichter geht - und noch mehr Spaß macht!
Christoph Emmelmann war über zehn Jahre selbstständig im Baumanagement tätig, bis er mit vierzig aufgrund von Stress eine Herzoperation hatte. Danach entdeckte er Lachyoga für sich. Mittlerweile ist er Lachyoga-Therapeut und Trainer für Stressmanagement, Autorisierter Ausbilder des Verbandes der deutschen Lachyoga-Therapeuten e.V., erster Vorsitzender von HumorCare Deutschland e.V. Er gründete und leitet die erste Münchner Lachschule
Erscheint lt. Verlag | 8.2.2010 |
---|---|
Reihe/Serie | GU Körper & Seele Feel good |
Sprache | deutsch |
Maße | 150 x 180 mm |
Gewicht | 127 g |
Einbandart | Paperback |
Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga |
Schlagworte | Gelassenheit • Hardcover, Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Entspannung, Yoga, Meditation, Autoge • Hardcover, Softcover / Ratgeber/Lebenshilfe, Alltag/Lebensführung, Persönliche E • Humor • Lachen • Lachyoga • Lach-Yoga • mit CD • Yoga |
ISBN-10 | 3-8338-1821-2 / 3833818212 |
ISBN-13 | 978-3-8338-1821-9 / 9783833818219 |
Zustand | Neuware |
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