Blick ins Buch

Yoga für Einsteiger

Das Übungsprogramm für Zuhause

Tara Fraser (Autor)

Buch | Hardcover

144 Seiten

2013 | 5. Auflage
Bassermann (Verlag)
978-3-8094-3003-2 (ISBN)

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Yoga für jeden!Yoga baut Stress ab, schenkt neue Energie und ist ein echtes Wundermittel gegen Durchhänger. Mit diesem praktischen Buch finden Anfänger ganz ohne Lehrer einen schnellen Einstieg und lernen Schritt-für-Schritt die wichtigsten klassischen Positionen mit Variationen aus dem Hatha-Yoga kennen.

Tara Fraser arbeitet seit vielen Jahren als Yoga-Lehrerin. Ihre Erfahrungen aus vielen Kursen und Anfängerklassen fließen in diesem praktischen Übungsbuch zusammen.

Erscheint lt. Verlag	11.2.2013
Zusatzinfo	mit über 100 Farbfotos
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Maße	239 x 249 mm
Gewicht	605 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
Schlagworte	Anfänger • Bewegung • einfach • einfach, Senioren, Anfänger, Bewegung , Workout, Entspannung, Rückenprobleme, Verspannung, Stressabbau, Yoga-Stellungen • Entspannung • Rückenprobleme • Senioren • Stressabbau • Verspannung • Workout • Yoga • Yoga ganz einfach, Yogaübungen mit Variationen, Yoga leicht gemacht, Yoga für Senioren • Yoga / Joga • Yoga-Stellungen
ISBN-10	3-8094-3003-X / 380943003X
ISBN-13	978-3-8094-3003-2 / 9783809430032
Zustand	Neuware