Buddhas kleines Buch vom Schlaf (inkl. Meditations-CD)

Zur Ruhe kommen, in den Schlaf finden, erholt aufwachen. Mit einem Vorwort von Thich Nhat Hanh

Joseph Emet (Autor)

Buch | Hardcover

192 Seiten

2013
Lotos (Verlag)
978-3-7787-8242-2 (ISBN)

Titel ist leider vergriffen;
keine Neuauflage

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Besser schlafen mit dem friedvollen Geist eines Buddha

Schnell einschlafen, ungestört durchschlafen und am Morgen schwungvoll in den Tag: Was für viele Menschen mit Schlafstörungen nur ein Wunschtraum ist, wird mit Buddha Wirklichkeit. Einfache Übungen, wie z. B. die Konzentration auf den Atem, lassen die Gedanken und Emotionen zur Ruhe kommen und sorgen für Entspannung von Körper und Geist. So findet man die Gelassenheit und den inneren Frieden, um endlich wieder gut schlafen zu können.

Joseph Emet wurde von dem weltbekannten Zen-Meister Thich Nhat Hanh zum Dharma-Lehrer ausgebildet. Joseph Emet ist Gründer und Leiter des Mindfulness-Meditation-Center in Montreal, wo er Achtsamkeitstraining und Kurse für Stress-Management, persönliche Entwicklung und besseren Schlaf anbietet.

Erscheint lt. Verlag	22.8.2013
Übersetzer	Jochen Lehner
Sprache	deutsch
Original-Titel	Buddha's Book Of Sleep
Maße	150 x 150 mm
Gewicht	285 g
Einbandart	gebunden
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
Schlagworte	Einschlafen • Meditation, Achtsamkeit, Achtsamkeitsübungen, Schlafstörungen, Einschlafstörungen, Buddhismus, erholsamer Schlaf, Schlafen, gut schlafen, Durchschlafen
ISBN-10	3-7787-8242-8 / 3778782428
ISBN-13	978-3-7787-8242-2 / 9783778782422
Zustand	Neuware