YoBEKA – Yoga, Bewegung, Entspannung, Konzentration, Achtsamkeit

Übungsmodule für die Sekundarstufe
Buch | Softcover
144 Seiten
2014
Verlag an der Ruhr
978-3-8346-2530-4 (ISBN)
24,99 inkl. MwSt
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Handbuch für Lehrer der Sekundarstufe und Jugendliche an der Förderschule, Hauptschule, Realschule, Gesamtschule, Gymnasium und für zu Hause, Klasse 5-13 +++ Die Anforderungen an Jugendliche werden immer höher und der Druck auf sie nimmt stetig zu. Als Folge davon beobachten Lehrer Konzentrationsschwächen, Bewegungsmangel, innere Unruhe und Unausgeglichenheit. Da ist es wichtig, dass die Schule Möglichkeiten zum Abschalten, Entspannen und Regenerieren schafft. Mit YoBEKA - einem ganzheitlichen, praxiserprobten Programm aus dem Yoga und angrenzenden Disziplinen mit Übungen zu Bewegung, Entspannung, Konzentration und Achtsamkeit - können Sie den Schulalltag Jugendlicher rhythmisieren und Lernsituationen schaffen, die Wohlbefinden, Leistungsbereitschaft, Aufmerksamkeit und Kreativität fördern. Darüber hinaus beugen Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen, Autogenes Training und Yoga Anspannungen vor und helfen, Aggressionen abzubauen. In diesem Handbuch finden Lehrer Bewegungsübungen für den ganzen Körper, um Bewegungsmangel auszugleichen, Entspannungs- und Massageübungen zur Förderung von Ruhe und innerer Ausgeglichenheit, Konzentrationsübungen mit Sprechversen zur Steigerung der Aufmerksamkeit sowie Achtsamkeitsübungen und Rituale zur Förderung von Empahtie und der eigenen Körperwahrnehmung. Durch die Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit vielen Illustrationen und Kopiervorlagen für die Hand der Lehrer und Jugendlichen sind die Übungen leicht erlernbar und mühelos in den Unterrichtsalltag zu integrieren. Egal, ob als kleine Entspannungs- oder Konzentrationsübung für zwischendurch oder als ganze Unterrichtsreihe - mit diesem Buch können Lehrer und Jugendliche sofort loslegen!
Erscheint lt. Verlag 13.1.2014
Sprache deutsch
Maße 210 x 297 mm
Gewicht 550 g
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie Entspannung / Meditation / Yoga
Schulbuch / Wörterbuch
Sozialwissenschaften Pädagogik Schulpädagogik / Sekundarstufe I+II
Schlagworte Achtsamkeit • Bewegung • Bewegung im Unterricht • Bewegung; Unterrichtsmaterialien • Entspannung • Entspannung für Kinder/Jugendliche; Unterrichtsmaterialien • Gesundheit • Gesundheitsförderung • Konzentration • Stilleübung • Übungen • Yoga • Yoga für Kinder/Jugendliche; Unterrichtsmaterialien • Yoga / Joga für Kinder/Jugendliche; Unterrichtsmaterialien
ISBN-10 3-8346-2530-2 / 3834625302
ISBN-13 978-3-8346-2530-4 / 9783834625304
Zustand Neuware
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