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Der Muskel-Guide ohne Geräte

Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht

(Autor)

Buch | Softcover
176 Seiten
2014
BLV ein Imprint von GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
978-3-8354-1282-8 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Der Muskel-Guide ohne Geräte - Daniel Gärtner
16,99 inkl. MwSt
  • Titel ist leider vergriffen;
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»Funktional Fitness«: Muskeltraining nur mit dem eigenen Körpergewicht – zu jeder Zeit, überall durchführbar und damit besonders alltagstauglich. Übungen für alle Muskelgruppen und den ganzen Körper mit Trainingsplänen für Anfänger und Fortgeschrittene. Wie im Muskel-Guide: präzise anatomische Zeichnungen für maximalen Erfolg.

Dr. Daniel Gärtner ist Sportwissenschaftler und staatlich geprüfter Sportlehrer. ,Er ist Dozent an der TU München und forscht auf dem Gebiet der Biomechanik im Sport. Seine Studenten ,unterrichtet er in Gerätturnen, Kampfsport und Fitness sowie Trainingswissenschaft und Bewegungslehre. ,Außerdem entwickelt er Fitness-Videos für zu Hause und dreht Beiträge für Film und Fernsehen. ,Mit seinem sportwissenschaftlichen Know-how ist er auch als Berater im Fernsehen tätig (z. B. im Rahmen der Sendung Ewige Helden auf VOX). Auf seinem YouTube-Channel gibt er Tipps rund um Training und Sport. Zu seinen größten Erfolgen im Leistungssport gehört der dreimalige Weltmeistertitel im Kickboxen. ,Fit hält sich Dr. Daniel Gärtner mit Körpergewichtsübungen und Krafttraining. Zudem zählen Gerätturnen und Klettern zu seinen Hobbys.

Erscheint lt. Verlag 4.9.2014
Sprache deutsch
Maße 189 x 240 mm
Gewicht 570 g
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Sport Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Schlagworte Bodyweight • Fitness • Körpergewichtsübungen • Muskel • Muskel-Guide • Muskel-Guide ohne Geräte, Muskel Guide, Training, Fitness • Muskel-Guide ohne Geräte, MuskelGuide, Training, Fitness • Muskeltraining • Training
ISBN-10 3-8354-1282-5 / 3835412825
ISBN-13 978-3-8354-1282-8 / 9783835412828
Zustand Neuware
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