Intuitives Bogenschießen
Übungen für Technik und Geist
Seiten
2019
|
3., erweiterte Auflage 2019
Die Werkstatt (Verlag)
978-3-7307-0167-6 (ISBN)
Die Werkstatt (Verlag)
978-3-7307-0167-6 (ISBN)
Intuitives Bogenschießen kann pfeilschnell ins Unterbewusstsein führen. Es wird mit traditionellen Bögen und Pfeilen betrieben und will mehr als nur den Schuss ins Goldene: Mindestens genauso wichtig sind Achtsamkeit, meditatives Erleben und Stressbewältigung mit Hilfe der Atmung. Dieses Buch richtet sich gleichermaßen an Übungsleiter und Schützen. Es enthält 23 gruppengeeignete Übungen: von Stand, Rückenspannung und Lösen bis Atmung und Wahrnehmung. Für optimale Praxistauglichkeit sorgen zahlreiche anschauliche Bilder, für eine Philosophie fundierte Konzepte aus Psychologie (NLP) und Achtsamkeitstraining (Jon Kabat-Zinn). Der Autor ist Diplom-Sportlehrer und seit 25 Jahren mit Gruppen draußen unterwegs. Er sieht sich gleichermaßen in der Schule der Archery Academy (Henry Bodnik) und von KyuSei Kurt Österle.
Lars Christensen ist Diplom-Sportlehrer und Dozent mit langer Erfahrung im Bogenschießen. Nach zehn Jahren beim Erlebnispädagogikverein 'Natur bewegt' gründete er 2009 'Abenteuer-lernen', einen freien Anbieter von Kursen, Freizeiten und Weiterbildungen rund um iBo. Dort verbindet er psychologische Grundlagen mit der Achtsamkeitsmethode von Jon Kabat-Zinn.
Erscheint lt. Verlag | 4.9.2019 |
---|---|
Zusatzinfo | Zahlreiche Fotos und Illustrationen |
Verlagsort | Bielefeld |
Sprache | deutsch |
Maße | 156 x 218 mm |
Gewicht | 413 g |
Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga |
Sachbuch/Ratgeber ► Sport | |
Schlagworte | Achtsamkeit • Bogenschießen • Entspannung • IBO • Intuitives Bogenschießen • Stressreduktion |
ISBN-10 | 3-7307-0167-3 / 3730701673 |
ISBN-13 | 978-3-7307-0167-6 / 9783730701676 |
Zustand | Neuware |
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