Ein starker Körper kennt keinen Schmerz

Gesundheitsorientiertes Krafttraining nach der Kieser-Methode

(Autor)

Buch | Softcover
256 Seiten
2015 | Überarbeitete Neuausgabe
Heyne (Verlag)
978-3-453-20099-9 (ISBN)
21,00 inkl. MwSt
Das Standardwerk zur Erfolgsmethode

Werner Kieser hat ein gesundheitsorientiertes Programm entwickelt, in dessen Mittelpunkt der Aufbau von Muskelkraft steht. In diesem Band werden Theorie, Technik und die diversen Kraftprogramme des Kieser-Trainings genau erläutert und mit zahlreichen Farbfotos anschaulich gemacht.

Ausstattung: zahlreiche Abbildungen, durchgehend 4c

Werner Kieser, 1940-2021, war Diplomtrainer und studierter Philosoph und beschäftigt sich mehr als 50 Jahre lang mit dem Thema Krafttraining. Er hat unter anderem zahlreiche Spitzensportler trainiert und sich später auf Prävention und Rehabilitation spezialisiert. 1967 gründete er sein erstes Studio in Zürich. Mittlerweile gibt es weltweit über 130 Betriebe.

Erscheint lt. Verlag 26.10.2015
Reihe/Serie Kieser Training
Zusatzinfo zahlreiche Abbildungen, durchgehend 4c
Verlagsort München
Sprache deutsch
Maße 156 x 231 mm
Gewicht 605 g
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Sport Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Schlagworte Ausgleichssport • Buch • Bücher • Figur • Fitness • Gesundheit • Haltung • Herz/Kreislauf • Knochenschwund • Körper • Krafttraining • Kraftübung • Kreuzschmerzen • Muskel • Muskelaufbau • Muskeln • Muskulatur • Osteoporose • Ratgeber • Rücken • Rückenbeschwerden • Schlank • Schmerz • Sport • stark • Therapie • Training
ISBN-10 3-453-20099-3 / 3453200993
ISBN-13 978-3-453-20099-9 / 9783453200999
Zustand Neuware
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