Blick ins Buch

Ein starker Körper kennt keinen Schmerz

Gesundheitsorientiertes Krafttraining nach der Kieser-Methode

Werner Kieser (Autor)

Buch | Softcover

256 Seiten

2015 | Überarbeitete Neuausgabe
Heyne (Verlag)
978-3-453-20099-9 (ISBN)

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Das Standardwerk zur Erfolgsmethode

Werner Kieser hat ein gesundheitsorientiertes Programm entwickelt, in dessen Mittelpunkt der Aufbau von Muskelkraft steht. In diesem Band werden Theorie, Technik und die diversen Kraftprogramme des Kieser-Trainings genau erläutert und mit zahlreichen Farbfotos anschaulich gemacht.

Ausstattung: zahlreiche Abbildungen, durchgehend 4c

Werner Kieser, 1940-2021, war Diplomtrainer und studierter Philosoph und beschäftigt sich mehr als 50 Jahre lang mit dem Thema Krafttraining. Er hat unter anderem zahlreiche Spitzensportler trainiert und sich später auf Prävention und Rehabilitation spezialisiert. 1967 gründete er sein erstes Studio in Zürich. Mittlerweile gibt es weltweit über 130 Betriebe.

Erscheint lt. Verlag	26.10.2015
Reihe/Serie	Kieser Training
Zusatzinfo	zahlreiche Abbildungen, durchgehend 4c
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Maße	156 x 231 mm
Gewicht	605 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Schlagworte	Ausgleichssport • Buch • Bücher • Figur • Fitness • Gesundheit • Haltung • Herz/Kreislauf • Knochenschwund • Körper • Krafttraining • Kraftübung • Kreuzschmerzen • Muskel • Muskelaufbau • Muskeln • Muskulatur • Osteoporose • Ratgeber • Rücken • Rückenbeschwerden • Schlank • Schmerz • Sport • stark • Therapie • Training
ISBN-10	3-453-20099-3 / 3453200993
ISBN-13	978-3-453-20099-9 / 9783453200999
Zustand	Neuware