Blick ins Buch

Der Stretching-Anatomie-Guide

Das Dehnprogramm für flexible Muskeln. Buch mit Poster

Craig Ramsay (Autor)

Buch | Softcover

160 Seiten

2015
Südwest (Verlag)
978-3-517-09382-6 (ISBN)

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lt;b>Den Muskeln beim Dehnen zusehen

Stretching ist eine wertvolle Methode, um den Körper gesund und geschmeidig zu halten. Dieser Guide bietet einen tieferen Einblick in die Funktionsweise der Muskeln während des Dehnens. Bei jeder der 98 Übungen wird dank faszinierender anatomischer Illustrationen ein direkter Blick unter die Haut auf die gedehnte Muskulatur geworfen. Das Kurzprogramm für Vielbeschäftigte gibt es als Extra auf einem großformatigen Poster.

Craig Ramsay wuchs in Ontario, Kanada, auf und zog 2008 nach Los Angeles. Seine körperlichen Fähigkeiten wurden durch seine Arbeit als Balletttänzer, Fitnessmodel und Akrobat geschult. Er ist einer der international gefragtesten Fitness-Trainer und hat mit zahlreichen Filmstars und Leistungssportlern gearbeitet.

Erscheint lt. Verlag	24.8.2015
Übersetzer	Claudia Callies
Zusatzinfo	238 Farbfotos und 120 farbige Illustrationen
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Original-Titel	Anatomy of Stretching
Maße	197 x 256 mm
Gewicht	695 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Schlagworte	Beweglichkeit • Blackroll • Dehnen • Dehnübungen • Faszien • Faszien-Rolle • Krafttraining • Muskel-Guide • Muskeltraining • Rückenschmerzen • Stretching • Yoga
ISBN-10	3-517-09382-3 / 3517093823
ISBN-13	978-3-517-09382-6 / 9783517093826
Zustand	Neuware