Blick ins Buch

Animal Moves

Tierisch fit mit intensivem Ganzkörpertraining

Christian Zippel, Alex Fischer (Autoren)

Buch | Softcover

64 Seiten

2016
Gräfe und Unzer Verlag GmbH
978-3-8338-5462-0 (ISBN)

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Bodyweight-Training in seiner ursprünglichen Form: mit nativen Tierbewegungen fit werden und Spaß haben

Bodyweight Experience mit Spaßfaktor: Das Workout mit ursprünglichen Bewegungsmustern ist der Geheimtipp für alle, die ihre Stabilität, Mobilität und Flexibilität verbessern möchten. Dynamisch und kraftvoll werden etwa der Gang des Leoparden, des Skorpions oder des Kranichs imitiert. Da die Übungen auf ganzheitliche Funktionalität ausgerichtet sind, steigern sie nicht nur motorische Grundfähigkeiten wie Ausdauer und Koordination, sondern fördern auch deine mentale Stärke. Das Buch eignet sich für alle Beginner und Interessierten, die die Basics erlernen und sofort einsteigen wollen - es sind weder Vorkenntnisse noch Ausrüstung nötig. Werde Teil dieses außergewöhnlichen Fitnesstrends und lasse dich vom Primal Movement inspirieren. Übrigens kannst du dir alle Übungen auch als Videos im Freeletics-Style kostenlos auf dein Smartphone oder Tablet streamen - für volle Flexibilität und grenzenlose Fitness, wann und wo du willst.

Erscheinungsdatum	05.09.2016
Reihe/Serie	GU Körper & Seele Ratgeber Fitness
Sprache	deutsch
Maße	166 x 198 mm
Gewicht	179 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Schlagworte	Abnehmtipps • Aerobic • Anatomie • animal • Animal Moves • Animal workouts • Animal workouts animal moves animal moves workout • Animal workouts animal moves animal moves workout animal move animal flow training trainieren wie ein tier • Atemtechnik • Bauch • Bauch Beine Po • Bauchmuskeln • Bauchmuskeltraining • Bauchmuskulatur • Beine • Beweglichkeit • Beweglichkeitstraining • Bewegung • Body • Bodybuilder • Bodybuilding • Body weight • Bodyweight • Coaching • Eigengewicht • Eigengewichtstraining • Eigengewichtsübungen • eigengewichtsübungen workout zuhause bodyweight wo • eigengewichtsübungen workout zuhause bodyweight workout fitness zuhause eigengewichtstraining • ein • Ellbogen • Faszien • Faszientraining • Fehlhaltungen • FIT • Fitness • fitness bauch beine po fit ohne geräte functional • fitness bauch beine po fit ohne geräte functional training bodyweight training krafttraining ohne geräte • Fitnessstudio • Fitnesstraining • fit ohne Geräte • flow • Functional • für • Geräte • Gesundheit • Gymnastik • Hause • Koordination • Körpergefühl • Körpergewichtsübungen • Körperhaltung • Kraft • Krafttraining • Leistungssport • Mentaltraining • Move • Moves • Muskel • Muskelaufbau • Muskelgruppen • Muskeltraining • muskel training bodyweight bodyweight übungen körp • muskel training bodyweight bodyweight übungen körpergewichtsübungen body weight workouts für zuhause • Muskulatur • ohne • Personal Trainer • Personal Training • Po • Rückenschmerzen • Sport • Tier • trainieren • Training • training krafttraining zu hause workout für zuhaus • training krafttraining zu hause workout für zuhause krafttraining übungen bauch beine po training animal flow • training muskelaufbau • Trainingsplan • Trainingsprogramm • Übungen • übungen für zuhause • verklebte faszien • weight • Weight Watchers • Wie • wie ein tier trainieren • Wirbelsäule • Workout • Workouts • zu • Zuhause
ISBN-10	3-8338-5462-6 / 3833854626
ISBN-13	978-3-8338-5462-0 / 9783833854620
Zustand	Neuware