Functional Fitness für Zuhause mit Lamar und Chris (Dein Fitnesscoach)
Seiten
2017
Meyer & Meyer (Verlag)
978-3-8403-7531-6 (ISBN)
Meyer & Meyer (Verlag)
978-3-8403-7531-6 (ISBN)
- Titel leider nicht mehr lieferbar
- Artikel merken
In Ihrem neuen Buch präsentieren der Functional-Fitness-Experte Lamar und der Fitnesstrainer Chris Lowery effektive Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Kleingeräten, die mit wenig Aufwand zuhause oder im Freien durchgeführt werden können. Die Workouts und Trainingszirkel sind so konzipiert, dass sowohl Fitnessenthusiasten als auch Einsteiger ein gutes und sichtbares Ergebnis erzielen und ihre Leistungen erheblich steigern können. Darüber hinaus enthält der Ratgeber zahlreiche Tipps rund um die richtige Ernährung, den optimalen Muskelaufbau sowie hilfreiche Informationen zu den Faszien.
Lamar Lowery, geboren in Manhattan, New York City, erhielt in den USA an mehreren Colleges Sportstipendien und seinen Abschluss als Mental Health Specialist und Diplom-Sportwissenschaftler. Er kam in den späten 1980-er Jahren mit der US-Army nach Deutschland, in der er u. a. als Army Physical Fitness Master tätig war. Nach seiner aktiven Zeit entschied er sich dafür, in Deutschland zu bleiben und sein eigenes Fitnessimperium aufzubauen. 2008 gründete er die Lamar Functional Fitness Training Academy. Christopher Lowery wurde durch seinen Vater Lamar zum harten und effektiven Fitnesstraining gebracht. Er betreibt Functional Training mit genau der gleichen Begeisterung wie sein Vater.
Erscheinungsdatum | 01.04.2017 |
---|---|
Reihe/Serie | Dein Fitness-Coach |
Sprache | deutsch |
Maße | 196 x 254 mm |
Gewicht | 591 g |
Einbandart | Paperback |
Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding |
Schlagworte | Artzt • Bodyweight Training • Bootcamp • Dein Fitnesscoach • Einsteiger • Ernährung • Fitness • Fitnesstraining; Ratgeber • Fitness und Ernährung • Fortgeschrittene • Gesunde Ernährung; Ratgeber • Lamar Academy • Methode • mit Kleingeräten • Motivation • Muskeltraining; Ratgeber • optimaler Muskelaufbau • Sport, allgemein • Trainingszirkel • Workouts |
ISBN-10 | 3-8403-7531-2 / 3840375312 |
ISBN-13 | 978-3-8403-7531-6 / 9783840375316 |
Zustand | Neuware |
Haben Sie eine Frage zum Produkt? |
Mehr entdecken
aus dem Bereich
aus dem Bereich
Buch | Spiralbindung (2020)
Urban & Fischer in Elsevier (Verlag)
25,00 €
wie du den gefährlichen Krankmacher loswirst und deine Gesundheit …
Buch | Softcover (2023)
riva (Verlag)
20,00 €
mit Neuroathletik zu mehr Mobilität und besserer sportlicher …
Buch | Softcover (2024)
riva (Verlag)
25,00 €