Functional Fitness für Zuhause mit Lamar und Chris (Dein Fitnesscoach)

Buch | Softcover
192 Seiten
2017
Meyer & Meyer (Verlag)
978-3-8403-7531-6 (ISBN)
19,95 inkl. MwSt
  • Titel leider nicht mehr lieferbar
  • Artikel merken
In Ihrem neuen Buch präsentieren der Functional-Fitness-Experte Lamar und der Fitnesstrainer Chris Lowery effektive Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Kleingeräten, die mit wenig Aufwand zuhause oder im Freien durchgeführt werden können. Die Workouts und Trainingszirkel sind so konzipiert, dass sowohl Fitnessenthusiasten als auch Einsteiger ein gutes und sichtbares Ergebnis erzielen und ihre Leistungen erheblich steigern können. Darüber hinaus enthält der Ratgeber zahlreiche Tipps rund um die richtige Ernährung, den optimalen Muskelaufbau sowie hilfreiche Informationen zu den Faszien.

Lamar Lowery, geboren in Manhattan, New York City, erhielt in den USA an mehreren Colleges Sportstipendien und seinen Abschluss als Mental Health Specialist und Diplom-Sportwissenschaftler. Er kam in den späten 1980-er Jahren mit der US-Army nach Deutschland, in der er u. a. als Army Physical Fitness Master tätig war. Nach seiner aktiven Zeit entschied er sich dafür, in Deutschland zu bleiben und sein eigenes Fitnessimperium aufzubauen. 2008 gründete er die Lamar Functional Fitness Training Academy. Christopher Lowery wurde durch seinen Vater Lamar zum harten und effektiven Fitnesstraining gebracht. Er betreibt Functional Training mit genau der gleichen Begeisterung wie sein Vater.

Erscheinungsdatum
Reihe/Serie Dein Fitness-Coach
Sprache deutsch
Maße 196 x 254 mm
Gewicht 591 g
Einbandart Paperback
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Sport Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Schlagworte Artzt • Bodyweight Training • Bootcamp • Dein Fitnesscoach • Einsteiger • Ernährung • Fitness • Fitnesstraining; Ratgeber • Fitness und Ernährung • Fortgeschrittene • Gesunde Ernährung; Ratgeber • Lamar Academy • Methode • mit Kleingeräten • Motivation • Muskeltraining; Ratgeber • optimaler Muskelaufbau • Sport, allgemein • Trainingszirkel • Workouts
ISBN-10 3-8403-7531-2 / 3840375312
ISBN-13 978-3-8403-7531-6 / 9783840375316
Zustand Neuware
Haben Sie eine Frage zum Produkt?
Wie bewerten Sie den Artikel?
Bitte geben Sie Ihre Bewertung ein:
Bitte geben Sie Daten ein:
Mehr entdecken
aus dem Bereich
wie du den gefährlichen Krankmacher loswirst und deine Gesundheit …

von Ingo Froböse

Buch | Softcover (2023)
riva (Verlag)
20,00
mit Neuroathletik zu mehr Mobilität und besserer sportlicher …

von Lars Lienhard; Ulla Lienhard

Buch | Softcover (2024)
riva (Verlag)
25,00