Das Autoimmun-Wellness-Handbuch

Wie Sie gut leben trotz chronischer Krankheit
Buch | Softcover
336 Seiten
2019
VAK (Verlag)
978-3-86731-195-3 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Das Autoimmun-Wellness-Handbuch - Mickey Trescott, Angie Alt
24,80 inkl. MwSt
Studibuch Logo

...gebraucht verfügbar!

Zurück zum guten Leben trotz Autoimmunerkrankung! Die beiden Autorinnen wissen, wovon sie sprechen, denn sie litten selbst an Autoimmunkrankheiten, die sie mit dieser Methode in den Griff bekommen haben. Sieben wesentliche Lebensbereiche werden neu gestaltet. Das betrifft unter anderem den richtigen Umgang mit der Erkrankung, die selbstbestimmte Zusammenarbeit mit Ärzten und Therapeuten, die Ernährung sowie die allgemeine Lebensgestaltung mit Ruhephasen und Bewegung in Verbindung mit der Natur und mit anderen Menschen.Die Autorinnen begleiten und motivieren die Leser auf einem ganzheitlichen Weg. Autoimmunerkrankte erfahren hier alles, was sie brauchen, um ihre jeweils ganz individuelle Ernährungs- und Lebensweise zu finden, mit der sie trotz ihrer Erkrankung gut leben können. So gewinnen sie neue Lebensqualität. Das Autoimmun-Wellness-Handbuch enthält ganz konkrete Informationen, Werkzeuge, Ratschläge, Impulse und praktische Umsetzungspläne. Unter anderem sind das ein Autoimmun-Status-Selbsttest für die Früherkennung, zahlreiche Rezepte, ein 4-Wochen-Kochplan und Einkaufslisten für die Ernährungsumstellung und ein 12-Wochen-Plan für die Gewöhnung an die neue Lebensweise mit konkreten To-do's und Übungen.Mit diesem Programm haben die Autorinnen bereits tausenden von Betroffenen geholfen. Ein absolut positives Mutmach-Buch!

Mickey Trescott ist Ernährungstherapeutin, Köchin, Bloggerin und Autorin. Sie gibt Online-Kochkurse und lehrt an der Bastyr University, San Diego. Zudem ist sie im Vorstand von „Hashimoto Awareness“, einer Organisation, die für Menschen mit Hashimoto eintritt. Sie lebt in Willamette Valley, Oregon.

Angie Alt ist Ernährungs- und Gesundheitsberaterin, Bloggerin und Autorin. Sie hat ein Online-Coaching-Programm zur Umstellung von Ernährung und Lebensweise für Menschen mit Autoimmunerkrankungen entwickelt. Sie lebt in Washington, D.C.

Erscheinungsdatum
Übersetzer Rotraud Oechsler
Zusatzinfo vierfarbig
Verlagsort Kirchzarten
Sprache deutsch
Original-Titel The Autoimmune Wellness Handbook
Maße 190 x 231 mm
Einbandart Paperback
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie
Schlagworte Autoimmunerkrankung • Autoimmunerkrankungen • Autoimmunität • Autoimmunkrankheit • Autoimmunratgeber • Basedow • Bewegen • Bewegung • chronisch • Darm • Diabetes • Ernähren • Ernährung • Ernährungsplan • Ernährungsratgeber • Ernährungsumstellung • Ernährungsweise • Fitness • Ganzheitlich • Gesundheitsratgeber • Hashimoto • Hormone • Körper und Geist • Leaky Gut • Lebensart • Lebensgestaltung • Lebensweise • lifestyle • Morbus • Myers • Nebennieren • Ratgeber • Reizdarm • Rezepte • Selbsthilfe • Wellness
ISBN-10 3-86731-195-1 / 3867311951
ISBN-13 978-3-86731-195-3 / 9783867311953
Zustand Neuware
Haben Sie eine Frage zum Produkt?
Wie bewerten Sie den Artikel?
Bitte geben Sie Ihre Bewertung ein:
Bitte geben Sie Daten ein:
Mehr entdecken
aus dem Bereich