No-Fat-Cookbook (eBook)
140 Seiten
Trias (Verlag)
978-3-432-10270-2 (ISBN)
Es gibt wohl wenig Nährstoffe, über die so leidenschaftlich und oft debattiert wird, wie über Fette: über schädliche und gesunde, gesättigte und ungesättigte, pflanzliche und tierische - wer behält da noch den Überblick und weiß, was uns wirklich guttut? Gabriele Lendle und Dr. Petra Bracht haben sich intensiv mit dem Thema auseinander gesetzt und stellen Ihnen in diesem Kochbuch 110 rein pflanzliche Rezepte vor, die frei sind von zugesetzten Fetten. Denn langjährige Praxiserfahrung und wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen: wenn wir Lebensmittel verzehren, die von Natur aus günstige Fette enthalten, und darüber hinaus kein zusätzliches Fett hinzufügen, können wir unserer (Herz)Gesundheit Gutes tun und dabei sogar abnehmen. Genuss wird dabei groß geschrieben: Mediterran gefüllter Fenchel, Süßkartoffel-Koriander-Pfanne, Spargel mit Thymian-Sauce oder eine sommerliche Tarte mit Aprikosen und Orangen - entdecken Sie, wie lecker fettarme Küche sein kann!
Gabriele Lendle stellte im Jahr 2000 aufgrund ihrer rheumatischen Erkrankung ihre Ernährung zunächst auf vegetarisch und 2010 konsequent auf vegan um - mit verblüffenden gesundheitlichen Folgen! Seitdem experimentiert sie begeistert mit pflanzlichen Lebensmitteln und arbeitet als Ernährungsberaterin und Autorin. Gabriele Lendle lebt in Korntal bei Stuttgart.
| Erscheint lt. Verlag | 22.2.2017 |
|---|---|
| Verlagsort | Stuttgart |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Gesunde Küche / Schlanke Küche |
| Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie | |
| Schlagworte | Campbell • china Study • cholesterinfrei • Detox • Diabetes • Diabetologie • Diät • Diät / Fasten / Detox • Endokrinologie • Ernährung • Ernährung allgemein • Ernährungsberufe • Esselstyn • Essen bei Erkrankungen • Essen nach Herzinfarkt • Fasten • Fettarme Küche • fettarm Kochen • fettfrei kochen • fettlose Küche • Gemüseküche • Gesund kochen • Herz • Herzerkrankung • Herzgesunde Ernährung • herzgesund kochen • Herzinfarkt • Innere Medizin • Innere Organe • Kochbuch • Kochen • Krankheiten des Körpers • Kreislauf • Moderne Esstrends • No Fat • ohne fett • Ölfrei kochen • Pflanzenkraft • Pflanzenküche • Rezepte • Vegan |
| ISBN-10 | 3-432-10270-4 / 3432102704 |
| ISBN-13 | 978-3-432-10270-2 / 9783432102702 |
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