Die Rosen-Methode

Marion Rosen, R.P.T., machte 1944 ihren Abschluss als Physiotherapeutin an der Mayo-Klinik. Sie arbeitete drei Jahre am Kaiser-Hospital, anschließend in ihrer privaten Praxis. Sie ist die Begründerin der Rosen-Methode-Körperarbeit und –Bewegung (Rosen Movement) und ist als führende Pionierin auf dem Gebiet der somatischen Medizin geehrt worden. Am 20. November 1992 wurde ihr der »Maggie Kuhn Award« von Health Care, Berkeley, verliehen und am 25. November 1999 wurde sie als »Elder Pioneer in the Somatics Movement« vom International Somatics Congress in San Bernadino, Californien anerkannt. Marion Rosen verstarb im Januar 2012 im Alter von 97 Jahren. www.rosenmethode.de

Zum Geleit Luise Reddemann 8
Vorwort Susan Brenner 11
Einführung Marion Rosen 13

Kapitel 1
Der Ursprung der Rosen-Methode 16

Kapitel 2
Allen Möglichkeiten gegenüber aufgeschlossen 26
Was ist die Rosen-Methode? 26
Was macht die Rosen-Methode so kraftvoll? 29
Die Rosen-Methode im Vergleich zu anderer Körperarbeit 30
Warum Menschen zu Sitzungen der Rosen-Methode kommen 31

Kapitel 3
Die Entdeckung des verborgenen Juwels: Die hauptsächlichen Komponenten der Rosen-Methode 35
Die Berührung als Weg zur Öffnung 36
Präsenz und Akzeptanz 37
Die Bedeutung der Worte 38
Transformation, das Unbewusste lebendig werden lassen 42
Die innere Liebe entdecken 46

Kapitel 4
Die Rosen-Methode in der Praxis: Ein Überblick 49
Körperlesen 49
Berühren mit Wissbegier, Empathie und Liebe 52
Arbeiten mit Gefühlen und Erinnerungen aus Kindheitsverletzungen 56

Kapitel 5
Sehen, wie Menschen in ihren Körpern wohnen 61
Brooklyn-Brust 63
Die Trotzhaltung 67
Die depressive Haltung 69
Die Versteckhaltung 71
Die ängstliche Haltung 75

Kapitel 6
Muskelspannung, Gefühle und Atmung 77
Die inszenierte Atmung 81
Das Zwerchfell als Geigerzähler 82

Kapitel 7
Von Barrieren zu Möglichkeiten 87
Barrieren gegen die Liebe 89
Barrieren gegen die Offenheit 89
Barrieren gegen die Intimität 93
Die geeignete Berührung zum Überwinden von Barrieren 94
Arbeiten mit Grenzen 95
Mitteilen der Wahrheit und Öffnung 98

Kapitel 8
Körperlicher Schmerz und seelische Pein 101
Schmerz als ein Symptom 101
Psychosomatische Erkrankungen 103
Krankheit und das Immunsystem 106
Herzprobleme 107
Asthma 109
Parkinson-Krankheit 110

Kapitel 9
Die Rosen-Methode lehren 113
Lernen durch Sehen und Tun 113
Lernen durch persönliche Entwicklung 116
Lernen, die Bedeutung von Verspannungen zu verstehen 117
Alles zusammenfügen 118
Supervision 119

Statt eines Nachwortes
Dem Leben begegnen – dem Leben vertrauen 122

Über die Autorinnen 125
Zentren der Rosen-Methode Körperarbeit 126