Blick ins Buch

Die H.I.T.-Bibel

500 hochintensive Übungen für Ihr Power-Workout

Lisa Purcell (Herausgeber)

Buch | Softcover

288 Seiten

2018 | 2. Auflage
Südwest (Verlag)
978-3-517-09629-2 (ISBN)

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Volle Power!

Hochintensive Übungen geben beim Cardio- und Krafttraining den Kick und machen in kürzester Zeit fit. Die 500 besten Übungen fürs Power-Training liefert nun "Die H.I.T.-Bibel". Egal ob Einsteiger oder Profi, mit den Step-by-Step-Anleitungen zur korrekten Ausführung und den zahlreichen Varianten mit Geräten oder ohne kann auf jedem Level trainiert werden. 70 anatomische Illustrationen zeigen, welcher Part der Muskulatur besonders beansprucht wird.

Ausstattung: farbige Abbildungen

Erscheinungsdatum	14.03.2018
Zusatzinfo	farbige Abbildungen
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Original-Titel	501 Best High-Intensity Exercises
Maße	197 x 240 mm
Gewicht	921 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Schlagworte	Abnehmen • anatomische Illustrationen • Bizeps trainieren • Buch • Bücher • Core-Training • Eigengewichtstraining • Fettabbau • Fitness • Functional Training • funktionelles Training • funktionell trainieren • Gesundheit • High Intensity Intervall Training • HIIT • hiit fitness • Hit • H.I.T. • hit training • hochintensives Training • home workout • Intervalltraining • Kettlebell • Kraftaufbau • Leistungssteigerung • Medizinball • Muskel Anatomie • Muskelaufbau • Plyometrie Anatomie • Ratgeber • Rücken stärken • Sixpack • Sport • Zirkeltraining
ISBN-10	3-517-09629-6 / 3517096296
ISBN-13	978-3-517-09629-2 / 9783517096292
Zustand	Neuware