Meine bessere Hälfte
Wie ich mein Körpergewicht halbierte und schlank bleibe
Seiten
2018
riva (Verlag)
978-3-86883-572-4 (ISBN)
riva (Verlag)
978-3-86883-572-4 (ISBN)
Alexandra Gregus gewann im Frühjahr 2017 die 9. Staffel des TV-Abnehmformats The Biggest Loser. Das ist doppelt bemerkenswert: Sie ist die erste weibliche Gewinnerin und außerdem die mit der bisher höchsten Gewichtsabnahme von 51,4 Prozent Ihres Körpergewichts.
Gregus war schon als Kind leicht übergewichtig. Es folgten zahlreiche Diäten und immer wieder der Jo-jo-Effekt, bis sie schließlich an The Biggest Loser teilnahm, ihr Gewicht halbierte und anschließend hielt. In ihrem Buch erklärt sie, wie sie das geschafft hat, worauf sie bei ihrer Ernährung achtete und wie sehr Sport ihr geholfen hat - mittlerweile arbeitet sie sogar selbst als Trainerin. Mit ihrer Geschichte motiviert sie Abnehmwillige, es ihr gleichzutun und endlich dauerhaft Gewicht zu verlieren.
Gregus war schon als Kind leicht übergewichtig. Es folgten zahlreiche Diäten und immer wieder der Jo-jo-Effekt, bis sie schließlich an The Biggest Loser teilnahm, ihr Gewicht halbierte und anschließend hielt. In ihrem Buch erklärt sie, wie sie das geschafft hat, worauf sie bei ihrer Ernährung achtete und wie sehr Sport ihr geholfen hat - mittlerweile arbeitet sie sogar selbst als Trainerin. Mit ihrer Geschichte motiviert sie Abnehmwillige, es ihr gleichzutun und endlich dauerhaft Gewicht zu verlieren.
Alexandra Gregus wuchs in Wiesbaden auf, wo sie auch heute noch lebt. Sie arbeitet als Erzieherin. Seit ihrer Teilnahme bei der Abnehmshow The Biggest Loser, die sie mit viel Disziplin und Durchhaltevermögen als erste Frau gewann, ist sie zunehmend auch als Trainerin bei Workshops und Fitnessreisen tätig.
| Erscheinungsdatum | 19.12.2018 |
|---|---|
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 135 x 210 mm |
| Gewicht | 391 g |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten |
| Schlagworte | 2016 the biggest loser • Abnehmen • abnehmen am bauch • abnehmen bauch • abnehmen Diät • abnehmen ernährung • abnehmen ernährungsplan • Abnehmen leicht gemacht • abnehmen mit genuss • Abnehmen ohne Hunger • abnehmen schnell • abnehmen Sport • abnehmen tipps • abnehmplan • Abnehmprogramm • Abnehmtipps • alexandra gregus • alexandra gregus amazon • alexandra gregus buch • alexandra gregus buch amazon • alexandra gregus clever essen • alexandra gregus clever kochen • alexandra gregus facebook • alexandra gregus freund • alexandra gregus gewicht • alexandra gregus größe • alexandra gregus größe gewicht • alexandra gregus haut • alexandra gregus heute • alexandra gregus instagram • alexandra gregus kochbuch • alexandra gregus rezepte • alexandra gregus the biggest loser • alexandra gregus wiesbaden • alexandra gregus workshop • ali biggest loser • alle biggest loser gewinner heute • alle gewinner biggest loser • alle gewinner von the biggest loser • alte biggest loser 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| ISBN-10 | 3-86883-572-5 / 3868835725 |
| ISBN-13 | 978-3-86883-572-4 / 9783868835724 |
| Zustand | Neuware |
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