Blick ins Buch

Mein Neustart mit Yoga

Mit dem 21-Tage-Programm Ängste besiegen, Stress abbauen und neue Stärken entdecken

Nicola Jane Hobbs (Autor)

Buch | Softcover

192 Seiten

2019
Südwest (Verlag)
978-3-517-09795-4 (ISBN)

Lese- und Medienproben

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Titel ist leider vergriffen, Neuauflage unbestimmt

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lt;b>Yoga für mehr Lebensfreude

Yoga hat ein ungeheures Potenzial: Es hilft Ängste zu überwinden, Stress abzubauen, Träume zu realisieren oder einfach den Alltag glücklicher und gesünder zu erleben. Die erfahrene Yoga-Lehrerin Nicola Jane Hobbs hat einen sanften Weg entwickelt, um sich von Ballast zu befreien und neue Kraft zu tanken.

In ihrem 21-Tage-Programm mit täglichen Yoga-Übungen, inspirierenden Denkanstößen und kurzen Meditationen vereint die Autorin traditionelle Weisheit mit moderner Psychologie. Sie nimmt die Leser mit auf eine Reise zu sich selbst, um ein völlig neues Körper- und Selbstwertgefühl zu erlangen.

Das inspirierende Yoga-Buch richtet sich an Einsteiger und Fortgeschrittene. Es ist ein motivierender Wegbegleiter, der hilft an Herausforderungen zu wachsen und innere Stärke zu entwickeln. Für mehr Gesundheit und Zufriedenheit.

Ausstattung: ca. 160 fbg. Abb.

Nicola Jane Hobbs ist als Ernährungsberaterin und Yogalehrerin tätig und lebt in Brighton. Sie hat Psychologie mit Schwerpunkt Ess-und Bewegungspsychologie und posttraumatisches Wachstum studiert. Als Teenager kämpfte sie jahrelang mit Magersucht und Depressionen. Yoga hat ihr dabei geholfen, ihre Probleme zu überwinden und einen tiefen inneren Frieden zu finden. Dieses Wissen will die Autorin in ihren Kursen und Büchern weitergeben. Ihr Ziel ist es, anderen Menschen dabei zu helfen, mehr Vertrauen in sich selbst und den eigenen Körper zu haben und an Herausforderungen zu wachsen.

Erscheinungsdatum	04.03.2019
Übersetzer	Petra Frese
Zusatzinfo	ca. 160 fbg. Abb.
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Original-Titel	Thrive through Yoga
Maße	211 x 235 mm
Gewicht	600 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
Schlagworte	21-Tage-Programm • Angst- und Stressbewältigung • Beschäftigung zuhause • Bewegungstherapie • Buch • Bücher • Denkanstöße • Depressionen überwinden • Einsamkeit Hilfe • Entspannung & Meditation • Entspannung durch Yoga • Entspannung Geschenk für Frauen • Essstörung • Essstörung Selbsthilfe • Fit bleiben zuhause • flattening the curve • Gesundheit • Homeoffice Sport • Homeoffice Yoga • innere Stabilität • Innere Stärke • lebenshilfe bücher • Lebenszufriedenheit • Leben verändern • Meditation • meditation buch • Medizin • Motivation • Panikattacken Hilfe • Positives Denken • Ratgeber • Resilienz • Schlaf • Selbstwert • selbstwertgefühl stärken • Social Distancing • stay at home • wir bleiben zuhause • Yoga • Yoga Buch • yoga für anfänger • Yoga für die Seele • yoga für fortgeschrittene • Yoga gegen Ängste • Yoga gegen Depressionen • Yogastudio Ersatz • Yogaübungen • Yoga-Übungen • yoga zuhause
ISBN-10	3-517-09795-0 / 3517097950
ISBN-13	978-3-517-09795-4 / 9783517097954
Zustand	Neuware