Nackt gut aussehen

Abnehmen und wohlfühlen mit der Low-Carb-Challenge

Paul Kliks (Autor)

Buch | Softcover

160 Seiten

2020
riva (Verlag)
978-3-7423-1155-9 (ISBN)

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Aus einer kleinen Idee entstand innerhalb kürzester Zeit Deutschlands größte Low Carb-Challenge. Seit Juli 2015 haben sich über 10 000 Teilnehmer in der von Paul Kliks initiierten Facebook-Gruppe zusammengefunden, um mit einem 30-Tage-Programm aus kohlenhydratarmer Kost und einem einfachen Trainingsprogramm ihr gemeinsames Ziel zu erreichen: nackt gut aussehen (NGA). Der Initiator ist einer der bekanntesten Low-Carb-Coaches Deutschlands: Blogger und Podcaster Paul Kliks. In seinem ersten Buch zeigt er nun, dass Abnehmen und Fitwerden im Kopf beginnt und mit dem NGA-Fahrplan ganz einfach umzusetzen ist. Es enthält neben zahlreichenRezepten und einem Trainingsplan einen ausführlichen Theorieteil zum Thema Ernährung. Außerdem gibt die Einleitung Tipps zur Motivation, um das NGA-Konzept erfolgreich in den Alltag zu integrieren und dauerhaft schlank zu bleiben. Das perfekte Buch für alle, die ein ebenso schlichtes wie schönes Ziel verfolgen: nackt einfach gut aussehen!Aktualisierte und komplett überarbeitete Neuausgabe der im KOHA-Verlag erschienenen Ausgabe Nackt gut aussehen. Endlich erfolgreich mit der Low Carb Challenge.Mehr Informationen finden Sie unter: www.low-carb-fans.de

Paul Kliks ist einer der erfolgreichsten Online-Personal-Trainer, Blogger und Podcaster. Der ehemalige Leistungssportler ist Fitnesstrainer und Ernährungsberater. Bereits während seines Studiums trainierte er erfolgreich Erwachsene mit Gewichtsproblemen und gab Ernährungsschulungen in Kindergärten. Mit seinem Ernährungsblog und dem Fitness-Podcast „Nackt.Gut.Aussehen“ hat er seit 2012 Tausende von Menschen auf dem Weg zum Traumgewicht unterstützt. Der zweifache Vater lebt in München.

Erscheinungsdatum	08.02.2020
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Maße	170 x 240 mm
Gewicht	407 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten
Schlagworte	10 kilo abnehmen • 5 kilo abnehmen • abendessen low carb • Abnehmbuch • Abnehmen • abnehmen aber wie • abnehmen am bauch • abnehmen bauch • abnehmen Diät • abnehmen ernährung • abnehmen ernährungsplan • abnehmen fettverbrennung • abnehmen leicht • abnehmen low carb • abnehmen mit low carb • abnehmen mit sport • abnehmen nach der schwangerschaft • abnehmen nach Schwangerschaft • Abnehmen ohne Kohlenhydrate • abnehmen Rezepte • abnehmen schnell • abnehmen Sport • abnehmen tipps • Abnehmprogramm • Abnehmrezepte • bauch abnehmen • beste Diät • coole rezepte • Diät • Diät abnehmen • diät ernährung • Diät Kochbuch • diät low carb • Diät ohne Kohlenhydrate • Diätplan • diät rezepte ohne kohlenhydrate • Diät zum Abnehmen • effektiv abnehmen • einfache gesunde rezepte • einfache leckere gerichte • einfache leckere rezepte • einfache low carb rezepte • einfache rezepte backen • einfache rezepte zum kochen • einfach kochen • endlich abnehmen • Erfolgreich abnehmen • Ernährung • Ernährungsplan • ernährungsplan abnehmen • ernährungsplan low carb • ernährungsplan zum abnehmen • Ernährungsumstellung • essen gerichte • essen mit wenig kohlenhydrate • essen tipps • essen und Trinken Rezepte • Fett abnehmen • Fett verbrennen • Fettverbrennung • Fitness • fitness abendessen • fitness gerichte • Fitness Rezepte • gerichte ideen • gerichte ohne kohlenhydrate • gerichte zum abnehmen • gerichtssuche • Gesund Abnehmen • gesund abnehmen rezepte • gesunde einfache rezepte • Gesunde Ernährung • gesunde rezepte abendessen • gesunde rezepte mittagessen • gesunde rezepte schnell • gesunde rezepte zum abnehmen • Gewicht reduzieren • Gewichtsabnahme • Gewichtsreduktion • Gewichtsverlust • günstiges essen kochen • günstig kochen rezepte • gute küche rezepte • ich koche rezepte • ideen zum kochen • Kalorien • kochbuch low carb • Kochen Backen • Kochen für Anfänger • Kochen leicht gemacht • Kochen ohne Kohlenhydrate • Kochen Rezepte • Kochen und Backen • Kochrezepte • kochrezepte mit bild • Kohlenhydratarme Ernährung • kohlenhydratarme gerichte • kohlenhydratarme rezepte • Kohlenhydrate • kohlenhydrate diät • kohlenhydratfreie diät • kohlenhydratfreie gerichte • Kohlenhydratfreie Rezepte • Komfortzone • Körpergewicht • langfristig abnehmen • leckere einfache rezepte • leckere kochrezepte • leckere leichte rezepte • leckere low carb rezepte • leckere nudelrezepte • leckere Rezepte • leckere rezepte zum abnehmen • lecker kochen • Leicht abnehmen • Low Carb • Low-CARB • low carb abendessen • low carb abendessen rezepte • low carb abendessen schnell • Low Carb abnehmen • Low Carb Backrezepte • Low Carb Challenge • Low-Carb-Challenge • Low Carb Diät • low carb diät ernährungsplan • low carb diätplan • low carb diät rezepte • Low Carb Ernährung • low carb ernährungsplan • low carb essen • low carb frühstück • low carb frühstück rezepte • low carb gemüse • low carb gerichte • low carb gerichte abends • Low Carb Kochbuch • low carb kochen • low carb mittagessen • low carb rezeptbuch • Low Carb Rezepte • low carb rezepte abend • low carb rezepte abendessen • low carb rezepte einfach • low carb rezepte frühstück • low carb rezepte mittag • low carb rezepte mittagessen • low carb rezepte schnell • low carb rezepte vegetarisch • low carb salat • low carb schnell • Low Carb Vegetarisch • mittagessen kochen • Neue Rezepte • Neuerscheinung • Neuerscheinungen • Nga • NGA-Fahrplan • no carb rezepte • oberschenkel abnehmen • Paul Kliks • paulkliks.com • rezepte abnehmen • rezepte essen und trinken • rezepte ideen • rezepte kochen • rezepte low carb • rezepte mit wenig kalorien • rezepte mit wenig kohlenhydrate • Rezepte ohne Kohlenhydrate • rezepte zum kochen • rezept idee • Rezeptideen • rezeptideen abendessen • richtig abnehmen • Schlank • schlank mit low carb • schnell abnehmen • schnelle diät • schnelle gerichte ohne kohlenhydrate • schnelle gesunde rezepte • schnelle low carb gerichte • schnelle low carb rezepte • schnelle rezepte abendessen • schnelle rezepte ohne kohlenhydrate • schnell Kochen • Size Zero • tipps zum abnehmen • Training • Trainingsprogramm • Übergewicht • was koche ich am sonntag • was koche ich heute günstig • was koche ich heute schnelles • wie kann ich abnehmen • wie kann ich schnell abnehmen • wie kann man schnell abnehmen
ISBN-10	3-7423-1155-7 / 3742311557
ISBN-13	978-3-7423-1155-9 / 9783742311559
Zustand	Neuware