Marathon: Das Einsteigerbuch - Andrew Kastor

Marathon: Das Einsteigerbuch

Mit 20-Wochen-Trainingsplan

(Autor)

Buch | Softcover
152 Seiten
2020
Nikol (Verlag)
978-3-86820-516-9 (ISBN)
12,95 inkl. MwSt
Andrew Kastor trainiert seit über 20 Jahren Sportler aller Leistungsklassen. Zahlreiche Läufer haben sich, von Gelegenheitsläufern bis hin zu Olympia-Marathon-Medaillengewinnern, auf sein ergebnisorientiertes Training verlassen - und jetzt können Sie es auch. Für Ihren ersten Marathon erhalten Sie die effektivsten Anweisungen von Andrew Kastor, um Sie für die Ziellinie fit zu machen. "Marathon - Das Einsteigerbuch" enthält einen 20-Wochen-Trainingsplan, der Ihnen dabei hilft, Ziele zu setzen und diese zu erreichen. Sie werden stärker und schneller, wenn Sie die Ratschläge und motivierenden Tipps von Experten und Rekordläufern befolgen. Andrew Kastor zeigt Ihnen praktische Trainingsmethoden, die Sie benötigen, um die 42,195 Kilometer lange Strecke erfolgreich zu bewältigen.

Andrew Kastor ist ein professioneller Lauftrainer und Experte. Seit seinem 14. Lebensjahr ist er Wettkampf-Läufer und seine Leidenschaft fürs Laufen folgte ihm auf das College, wo er an der Adams State University einen Abschluss in Physiologie machte. Derzeit ist er Cheftrainer beim Mammoth Track Club. Andrew Kastor lebt in Mammoth Lakes, Kalifornien, mit seiner Frau Deena, Bronzemedaillengewinnerin im Marathon bei den Olympischen Spielen und US-Rekordhalterin im Marathon und Halbmarathon.

Erscheinungsdatum
Übersetzer Rainer Vollmar
Sprache deutsch
Maße 215 x 230 mm
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Sport
Schlagworte Marathon • Marathon Anfänger • Trainingsplan
ISBN-10 3-86820-516-0 / 3868205160
ISBN-13 978-3-86820-516-9 / 9783868205169
Zustand Neuware
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