Das Alles-verwenden-Kochbuch
ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe
978-3-96584-074-4 (ISBN)
Clever kochen vereint Zero Waste und Meal Prep: Denn wer gut haushaltet, muss nichts wegschmeißen, plant voraus und isst dabei auch noch echt gesund. Wir alle kennen es: Bei Job, Familie und Co. bleibt die Kochlust oft auf der Strecke. Es wird zu Fertigessen aus dem Supermarkt gegriffen und die Gesundheit wird vernachlässigt. Dabei kann alles so einfach sein! Die Ernährungsberaterin Andrea Sokol, bekannt durch ihren Youtube-Kanal "Oh Lala & So Lala", weiß, wie ausgewogene, abwechslungsreiche und pflanzenbasierte Ernährung funktioniert. Alles, was man benötigt sind schlaue, nachhaltige Einkaufstipps, gesunde Grundzutaten und einfache, schnelle Rezepte. Was Oma schon wusste, macht Andrea sich zunutze: Hirse, Linsen, Grünkohl und Co. sind absolute Geheimwaffen, wenn es um eine gesunde Ernährung geht. Denn Grünkohl versorgt uns mit reichlich Vitamin C, E und K und wandert in einen frischen Salat und in den frischen Buchweizenbratlingen steckt eine Menge Magnesium und Kalium: Über 20 Lebensmittel liefern alle wichtigen Nährstoffe und das Beste ist, nichts Essbares wandert in die Tonne! Das ist nachhaltiges Kochen!
Andrea Sokol ist ein wahres Multitalent: Sie ist Ernährungsberaterin, Fernsehmoderatorin, Business-Coach, Bloggerin und ganz nebenbei schmeißt sie noch ihren beliebten Youtube-Kanal „OH LALA & SO LALA“. Ihre Herzensthemen sind Nachhaltigkeit und eine pflanzenbasierte, gesunde Ernährungsweise. Sie ist gelernte Schauspielerin, studierte Politikwissenschaften an der Hochschule für Politik in München und ließ sich in Pflanzenheilkunde ausbilden. Sie lebt in München.
| Erscheinungsdatum | 25.09.2020 |
|---|---|
| Sprache | deutsch |
| Maße | 193 x 245 mm |
| Gewicht | 800 g |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Themenkochbücher |
| Schlagworte | abwechslungsreiche Küche • abwechslungsreiche Rezepte • abwechslungsreich kochen • Alles verwenden • Andrea Sokol • Aquafaba • Aubergine • Auberginenschnitzel • ausgewogene Ernährung • ausgewogene Ernhärung • Bananenbrot • Bananeneis • Bananenschale essen • bewusstes Kochen • Blumenkohl • Buchweizen • Buchweizen Rezepte • Cashewkerne • clever einkaufen • clevere Rezepte • clever kochen • cooking for future • einfach nachhaltig kochen • Einkauf • Falafel • ganze Pflanze • Gesunde Ernährung • Glutenfrei • Grünkohl • Hafermilch • Hafersahne • Hirse • Kichererbsen • Kochbuch • Kochen • kochen ohne Reste • kohlrabi • kohlrabiblätter rezept • Kürbis • Linsen • Mais • Meal prep • nachhaltig • nachhaltig einkaufen • nachhaltige Küche • Nachhaltig Kochen • nichts wegschmeißen • Oh lala & so lala • Ohlala & Solala • Ohlala & Solala • Ohlala Solala • Ohlala und Solala • Pancakes • Paprika • Parmesan vegan • pflanzenbasiertes Kochen • pflanzenbasiert kochen • Pilze • Plant based • Quinoa • Resteverwertung • Rezepte • Romanesco • Schalen verwerten • sich ausgewogen ernähren • Sokol • Superfood • Süßkartoffel • Vegan • vegane Mayonnaise • Vegane Rezepte • veganer frischkäse • veganer Käse • vegan kochen • Vorkochen • Zero Waste • zero waste küche |
| ISBN-10 | 3-96584-074-6 / 3965840746 |
| ISBN-13 | 978-3-96584-074-4 / 9783965840744 |
| Zustand | Neuware |
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