Schwangerschaftsgymnastik
Mit vielen Übungen für die Geburtsvorbereitung
Seiten
2006
|
1., Aufl.
Urania (Verlag)
978-3-332-01785-4 (ISBN)
Urania (Verlag)
978-3-332-01785-4 (ISBN)
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Während der Schwangerschaft ist eine ganz spezielle Bewegung angebracht, die einerseits beweglich hält und Körper und Seele mit einbezieht, andererseits aber auf die Geburt vorbereitet und wegführt von einer einseitigen, funktionellen Gymnastik. Je nach Fortschreiten der Schwangerschaft fängt dies bei einem sanften Stretching an und geht über Wohlfühlgymnastik bis hin zu einem leichten Sportprogramm. Wie das aussieht und welche Übungen dabei angebracht sind, zeigt dieses reich bebilderte Buch. Zusätzlich wird die werdende Mutter gestärkt durch das Erlernen und Erfahren von aktiven Schmerzverarbeitungsmethoden und entsprechenden Atemübungen. Diese optimale Schwangerschaftsgymnastik ist das ideale, ganzheitliche Bewegungstraining, das jede Schwangere kennen sollte.
Zora Gienger hat viele Leidenschaften. Sie ist Malerin, Tänzerin, Reiki-Meisterin und erfolgreiche Autorin. Sie leitet Meditationsseminare und verbindet darin auf künstlerische, liebevolle Weise Tanz, Sprache und Bilder. Zora Gienger hat fünf Kinder und lebt in der Nähe von Stuttgart.
Zusatzinfo | zahlr. farb. Abb. |
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Sprache | deutsch |
Maße | 190 x 260 mm |
Gewicht | 663 g |
Einbandart | gebunden |
Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Schwangerschaft / Geburt |
Schlagworte | Atemübung • Bewegungsprogramm • Geburt • Geburtsvorbereitung • HC/Ratgeber/Gesundheit/Schwangerschaft, Geburt, Säuglinge • Schmerzverarbeitungsmethode • Schwangerschaft • Schwangerschaftsgymnastik • Wohlfühlgymnastik |
ISBN-10 | 3-332-01785-3 / 3332017853 |
ISBN-13 | 978-3-332-01785-4 / 9783332017854 |
Zustand | Neuware |
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