Autogenes Training, Muskelentspannung & Meditative Entspannung zum Kennenlernen!
Die besten Entspannungsmethoden gegen Stress. Hilfreiche Kurzübungen für Einsteiger
2016
|
2. Auflage
Brandt, Henrik (Verlag)
978-3-9810367-4-9 (ISBN)
Brandt, Henrik (Verlag)
978-3-9810367-4-9 (ISBN)
Entspannung ist der natürlichste Weg zur Stressbewältigung. Lernen Sie neun verschiedene Übungen der drei wirksamsten Entspannungsmethoden unserer Zeit kennen. Mit Hilfe der CD und dem 16-seitigen Booklet können Sie entscheiden, ob Autogenes Training nach Schultz, Progressive Muskelentspannung nach Jacobson oder Meditative Entspannungsübungen für Sie der richtige Ansatz sind. Lassen Sie Ihre Seele baumeln! Genießen Sie die Entspannungstexte von Henrik Brandt und die Entspannungsmusik von Steffen Grose.
Entspannung ist der natürlichste Weg zur Stressbewältigung. Lernen Sie neun verschiedene Übungen der drei wirksamsten Entspannungsmethoden unserer Zeit kennen. Mit Hilfe der CD und dem 16seitigen Booklet können Sie entscheiden, ob Autogenes Training nach Schultz, Progressive Muskelentspannung nach Jacobson oder Meditative Entspannungsübungen für Sie der richtige Ansatz sind.
Lassen Sie Ihre Seele baumeln! Genießen Sie die Entspannungstexte von Henrik Brandt und die Entspannungsmusik von Steffen Grose.
Spieldauer: 75 Minuten
Entspannung ist der natürlichste Weg zur Stressbewältigung. Lernen Sie neun verschiedene Übungen der drei wirksamsten Entspannungsmethoden unserer Zeit kennen. Mit Hilfe der CD und dem 16seitigen Booklet können Sie entscheiden, ob Autogenes Training nach Schultz, Progressive Muskelentspannung nach Jacobson oder Meditative Entspannungsübungen für Sie der richtige Ansatz sind.
Lassen Sie Ihre Seele baumeln! Genießen Sie die Entspannungstexte von Henrik Brandt und die Entspannungsmusik von Steffen Grose.
Spieldauer: 75 Minuten
Der Lübecker Psychologe Henrik Brandt ist seit 1998 bundesweit freiberuflich als Trainer, Coach und Supervisor für Unternehmen, Teams und Einzelpersonen tätig. Er hat bereits mehrere, sehr erfolgreiche CDs mit Stressbewältigungs- und Entspannungstechniken veröffentlicht.
| Mitarbeit |
Solist (Instrument): Steffen Grose |
|---|---|
| Zusatzinfo | 16-S. Booklet |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 140 x 125 mm |
| Gewicht | 101 g |
| Einbandart | Jewelcase |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga |
| Schlagworte | Achtsamkeit • Audio-CD • AUDIO/Ratgeber/Gesundheit/Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes Training • Autogenes Training • Autogenes Training; Audio-CDs • Entspannung • Entspannungsmethode • Hörbücher • Meditation • Meditationsmusik • Meditations(musik)-CDs • Muskelentspannung • Muskelentspannung; Audio-CDs • Muskelentspannung; CD-Audio • Progressive Muskelentspannung |
| ISBN-10 | 3-9810367-4-3 / 3981036743 |
| ISBN-13 | 978-3-9810367-4-9 / 9783981036749 |
| Zustand | Neuware |
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