Nie mehr Flugangst
ein Selbsthilfeprogramm in sechs Schritten
Seiten
2024
|
11., aktualisierte Auflage
Patmos Verlag
978-3-8436-0189-4 (ISBN)
Patmos Verlag
978-3-8436-0189-4 (ISBN)
Herzrasen, Schweißausbrüche, Todesangst – sobald sich die Flugzeugtür schließt, beginnt für Menschen mit Flugangst der blanke Horror. Viele vermeiden daher das Fliegen, so gut es geht, oder sie versuchen, mit Alkohol oder Beruhigungspillen die Angst zu unterdrücken. Doch damit ist es nicht getan.
In diesem Buch stellt Karin Bonner ein klares, in Seminaren der Lufthansa erprobtes 6-Schritte-Programm gegen Flugangst vor. Mit Hilfe konkreter Übungen hilft sie Flugängstlichen, sich mit ihrer Angst zu konfrontieren und sie erfolgreich zu überwinden.
In diesem Buch stellt Karin Bonner ein klares, in Seminaren der Lufthansa erprobtes 6-Schritte-Programm gegen Flugangst vor. Mit Hilfe konkreter Übungen hilft sie Flugängstlichen, sich mit ihrer Angst zu konfrontieren und sie erfolgreich zu überwinden.
Karin Bonner ist Diplompsychologin und Flugbegleiterin sowie ausgebildete Sportpsychologin. Sie leitet seit vielen Jahren Seminare zu Flugangst- und Stressbewältigung für die Lufthansa und betreut auch Hochleistungssportler mit Wettkampfängsten.
»Ich empfehle ihr Buch jedem, der so spricht, wie ich es noch vor einigen Monaten getan habe, und stelle es in mein Bücherregal zu den wichtigsten Büchern! Ich möchte ein großes Lob aussprechen für dieses grandios motivierende Buch! Dank diesem Buch haben sich für mich die Tore zur Welt geöffnet.«
Erscheint lt. Verlag | 15.1.2024 |
---|---|
Zusatzinfo | Illustrationen |
Verlagsort | Ostfildern |
Sprache | deutsch |
Maße | 140 x 220 mm |
Gewicht | 238 g |
Einbandart | Paperback |
Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung |
Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie | |
Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Angst / Depression / Zwang | |
Schlagworte | Angst • Aviophobie • Fliegen • Flugangst • Flugangst; Ratgeber • Herzrasen • Lufthansa • Schweißausbrüche • Todesangst • Übungen |
ISBN-10 | 3-8436-0189-5 / 3843601895 |
ISBN-13 | 978-3-8436-0189-4 / 9783843601894 |
Zustand | Neuware |
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