Gehirnspaziergang

Die Medizinerin und Kognitionswissenschaftlerin Katharina Turecek hat sich in Österreich durch zahlreiche Buchveröffentlichungen und Medienauftritte, wie etwa bei Vera Russwurm, Barbara Stöckl und in der Sommerzeit im ORF, oder als Entwicklerin des Ö3-Gehirnjoggings einen Namen als Expertin für angewandte Gehirnforschung gemacht. Die ehemalige Jugend-Gedächtnismeisterin ist regelmäßig als Keynote Speakerin zu hören, hat Lehraufträge an mehreren Hochschulen und ist als Referentin für das WIFI-Didaktik-Diplom tätig. Turecek ist Entwicklerin des "Lernprofils" und Autorin des Bestsellers „Geistig fit – ein Leben lang“. Katharina Turecek leitet das Institut für Gehirntraining a-head und lebt mit ihrem Mann und ihren zwei Kindern in Wien.

1. Vorwort
2. Losgehen
3. Übung 1: Achtsamkeit
4. Übung 2: Wortfindung
5. Übung 3: Koordination
6. Übung 4: Sprachfluss
7. Übung 5: Arbeitsgedächtnis
8. Übung 6: Kopfrechnen
9. Übung 7: Erinnerung
10. Übung 8: Konzentration
11. Übung 9: Merkfähigkeit
12. Übung 10: Wohlbefinden
13. Ankommen

Willkommen beim Gehirnspaziergang! Ein Hörbuch von Katharina Turecek Gesprochen von Katharina Turecek und Bernd Kronowetter Vielleicht fragen Sie sich an dieser Stelle "Was ist das eigentlich, ein Gehirnspaziergang?" In diesem Hörbuch werden Sie von der Kognitionswissenschaftlerin, Gedächtnis- und Lernspezialistin Dr. Katharina Turecek akustisch an der Hand genommen, um unter ihrer Anleitung einen Spaziergang zu machen, der von Gehirntrainingsübungen und speziell darauf abgestimmter Musik begleitet wird. Unsere geistige Fitness hängt nicht nur vom geistigen Training alleine ab. Auch unsere körperliche Fitness und unser seelisches Wohlbefinden bestimmen die Gesundheit unseres Gehirns und unser ganzheitliches Wohlbefinden mit. Gehirnspaziergänge wurden gezielt konzipiert, um Ihre Fitness auf allen drei Ebenen - der körperlichen, der seelischen und der geistigen - effektiv zu fördern und bieten so ein umfassendes und ganzheitliches Trainingsprogramm für Ihre Gesundheit. Wir laden Sie in diesem Sinne ein, dieses Hörbuch nun mit auf Ihren Weg zu nehmen und sich von Übungen, Anweisungen, wissenswerten Informationen und Musik inspirieren zu lassen.