Blick ins Buch

Umarme deine Wut

Thich Nhat Hanh (Autor)

Buch | Softcover

176 Seiten

2020 | 1. Auflage, Neuausgabe
Knaur MensSana Taschenbuch (Verlag)
978-3-426-87879-8 (ISBN)

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lt;p>Der Klassiker des bekannten Zen-Meisters Thich Nhat Than zum Umgang mit negativen Emotionen

"Die Wurzel unseres Problems liegt in der Wut, die wir in uns selbst tragen - ihr müssen wir uns zuwenden und sie annehmen."
Das Leben überrascht uns immer wieder mit Situationen, in denen wir ganz plötzlich von Wut, Hass und Angst überwältigt werden und uns hilflos fühlen. Der weltweit bekannte Zen-Meister Thich Nhat Hanh erläutert in diesem Achtsamkeits-Ratgeber Schritt für Schritt, wie wir negative Gewohnheitsmuster verwandeln und heilen können. Das Buch enthält die überlieferten Lehren des Buddha, in der es um die Achtsamkeit auf unseren Körper, unsere Gefühle, unsere Wahrnehmungen und unsere Gedanken.
Zwanzig praktische Meditationsanleitungen und Übungen helfen dabei, die ungeliebten, negativen Gefühle zu akzeptieren und zu lösen.

Zeitloses Wissen praxisnah und einfach aufbereitet für den Alltag - jetzt im Taschenbuch.

Thich Nhat Hanh (1926–2022), in Vietnam geboren, ist als buddhistischer Lehrer, Friedensaktivist, Dichter und Vertreter eines engagierten Buddhismus weit über buddhistische Kreise hinaus bekannt geworden. 1967 schlug Martin Luther King jr. ihn für den Friedensnobelpreis vor. Mehr als siebzig Jahre lang lehrte Thich Nhat Hanh Achtsamkeit und inspirierte Millionen von Menschen durch seine Präsenz. Seine Fähigkeit, Menschen im Westen Buddhismus, Meditation und Achtsamkeit nahe zu bringen, war einzigartig. Im Exil in Frankreich gründete er 1982 in der Nähe von Bordeaux das bekannte Kloster Plum Village, mittlerweile gibt es weltweit über tausend Praxiszentren und Klöster. www.eiab.euwww.plumvillage.org

Erscheinungsdatum	17.02.2020
Reihe/Serie	Knaur Taschenbücher
Übersetzer	Petra Mecklenburg
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Original-Titel	Transformation & Healing
Maße	125 x 190 mm
Gewicht	163 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
	Geisteswissenschaften ► Religion / Theologie ► Buddhismus
Schlagworte	Achtsam • Achtsamkeit • achtsamkeit buch • achtsamkeit meditation • Achtsamkeitsmeditation • Achtsamkeitstraining • Achtsamkeitsübungen • Akzeptanz • alte Gewohnheiten • Ängste überwinden • Annehmen • Befreiung • Buddha • Buddhismus • buddhismus bücher • Emotionen • emotionen kontrollieren • Emotionen verstehen • engagierter Buddhismus • Entfaltung • Gedanken • Gefühle • Gelassenheit lernen • Gewohnheitsmuster • hanh • Heilung • Hilfe bei Angst • Hilfe in Zeiten der Krise • innere Mitte finden • Inneres Kind • Intersein • Körper • lebenshilfe bücher • Leitfaden • Meditation • meditation buch • meditation buddhismus • Meditationslehrer • Meditation Übungen • Meditation Zen • Mentales Training • Mentaltraining • negative Emotionen • negative Gefühle • nhat • Persönichkeitsentwicklung • Plum Village • pratkische Übungen • Praxisanleitung Meditation • Ratgeber Achtsamkeit • ratgeber gelassenheit • Ratgeber Lebensführung • Sutra • Sutra der Vier Grundlagen der Achtsamkeit • Sutra der Vier Verankerungen der Achtsamkeite • Thich • Thich Nhat Hanh • TNH • Transformation • Umarme deine Wut • Umgang mit Gefühlen • Umgang mit schwierigen Emotionen • viertes Sutra • Vietnamesischer Autor • Wahrnehmungen • Wut • Wut umarmen • Zen • Zen Buddhismus • Zen Meister
ISBN-10	3-426-87879-8 / 3426878798
ISBN-13	978-3-426-87879-8 / 9783426878798
Zustand	Neuware