Yama und Niyama

Die 10 ethischen Grundregeln des Yoga

(Autor)

Buch | Softcover
264 Seiten
2022
Unimedica, ein Imprint des Narayana Verlags
978-3-96257-283-9 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Yama und Niyama - Deborah Adele
19,80 inkl. MwSt

EIN SPIRITUELLER BEGLEITER FÜR DIE YOGA-PRAXIS

Die YAMAS UND NIYAMAS sind die ersten beiden Säulen des achtfachen Pfades der Yoga-Sutras und Grundlage der yogischen Philosophie. Yoga geht weit über die Ausführung von Körperübungen hinaus und ist als Lebensart zu verstehen, bei der man sich nicht nur seines Körpers, sondern auch seines Denkens und Handelns immer bewusster wird.

Die YAMAS UND NIYAMAS, auch als "zehn Gebote" des Yoga zu verstehen, dienen dabei als Leitlinien, die zu einem selbstbestimmteren Leben befähigen sollen. Die Yamas umfassen Gewaltlosigkeit, Wahrhaftigkeit, Nicht-Stehlen, Mäßigung und Bescheidenheit, während die Niyamas sich Reinheit, Zufriedenheit, Selbstdisziplin, Selbststudium und Hingabe widmen. DEBORAH ADELE hat mit diesem Leitfaden eine praktische Anleitung aufbereitet, die sie mit kurzweiligen Erzählungen aus ihren eigenen Lebenserfahrungen garniert. Ein Abschnitt zur Selbstreflexion am Ende jedes Kapitels kann von Lehrenden auch für Gruppenarbeit verwendet werden. Dieses Buch ist geballtes philosophisches Wissen leicht verpackt und seit vielen Jahren eines der meistverkauften Yoga-Bücher in den USA. Eine spirituelle Inspiration zur Persönlichkeitsentwicklung - nicht nur für Yoga-Praktizierende.

"Man kann die Yamas & Niyamas als Richtlinien, Grundsätze, ethische Disziplinen, Verhaltensregeln oder auch als Gebote und Einschränkungen betrachten. In meinen Augen sind sie Juwelen - die Edelsteine der Weisheit, die uns den Weg zu einem guten, freudvollen Leben zeigen." - Deborah Adele

DEBORAH ADELE hat Theologie und Religionswissenschaften studiert und ist zertifizierte Lehrerin für Kundalini und Hatha Yoga, Yogatherapie und Meditation.

Erscheinungsdatum
Verlagsort DE
Sprache deutsch
Original-Titel The Yamas & Niyamas: Exploring Yoga's Ethical Practice
Maße 175 x 210 mm
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie Entspannung / Meditation / Yoga
Geisteswissenschaften Philosophie Östliche Philosophie
Schlagworte Grundregeln • Niyama • Yama • Yoga
ISBN-10 3-96257-283-X / 396257283X
ISBN-13 978-3-96257-283-9 / 9783962572839
Zustand Neuware
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