Gesundmacher Intervallfasten

Buch | Hardcover
216 Seiten
2022 | 2. Auflage
Gräfe und Unzer Verlag GmbH
978-3-8338-8404-7 (ISBN)
28,00 inkl. MwSt
Intervallfasten heilt – mit einfachen veganen Sattmacherrezepten der Bestsellerautorinnen Petra Bracht und Nicole Just
Intervallfasten heilt – mit einfachen veganen Sattmacherrezepten der Bestsellerautorinnen Petra Bracht und Nicole Just

Heilen durch Intervallfasten – das ist die Botschaft von Dr. Petra Bracht und ihrer Co-Autorin Nicole Just, beides Bestsellerautorinnen, die dieses Kochbuch gemeinsam geschrieben haben. Wer bereits Intervallfasten praktiziert oder es neu anfangen möchte, bekommt hier von der Ernährungs- und Schmerzexpertin und langjährigen Ärztin und der veganen Rezeptautorin alltagsgerechte Gesundmacherrezepte für viele chronische Beschwerden und Erkrankungen, die auch prophylaktisch wirken. Ein achtsamer Umgang mit Kalorien, nicht zu viele Fette, ein hoher Frischkostanteil sind dabei Richtschnur. Neben einer prägnanten Theorieeinführung folgen ca. 80 Rezepte, die das Immunsystem stärken, helfen abzunehmen und den Stoffwechsel aktivieren.

Dr. Petra Bracht ist seit über 30 Jahren Ärztin mit Schwerpunkt Ernährungs- und Schmerzmedizin. Sie gehört zu den erfolgreichsten Ratgeberautorinnen der letzten Jahre und hat das Thema Intervallfasten populär gemacht.

Nicole Just gehört zu den erfolgreichsten veganen Kochbuchautorinnen im deutschsprachigen Raum. Als „La Veganista“ ist sie für eine alltagstaugliche, satt machende und undogmatische vegane Küche bekannt geworden.

Hinweis zur OptimierungImpressumWichtiger HinweisNatürlich gesund - Mit veganem IntervallfastenGesunder GenussBasics - Schnelle VorratskücheFrühstück - Start in den TagSalate - Frisch und knackigSuppenrezepte - Heiß geliebtHauptgerichte - Für den großen HungerWochenpläneQuellen

Erscheinungsdatum
Reihe/Serie GU Kochen & Verwöhnen Diät und Gesundheit
Sprache deutsch
Maße 218 x 272 mm
Gewicht 1057 g
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Essen / Trinken Gesunde Küche / Schlanke Küche
Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie Ernährung / Diät / Fasten
Medizin / Pharmazie Gesundheitsfachberufe Diätassistenz / Ernährungsberatung
Schlagworte Abnehmen • abnehmen am bauch • abnehmen durch fasten • Abnehmen ohne Hunger • buch intervallfasten • Ernährungsratgeber • Immunsystem • Immunsystem stärken • Intervallfasten • Intervall Fasten • Intervallfasten 16 8 • intervallfasten abnehmen • Intervallfasten vegan • ratgeber abnehmen • ratgeber diät • Stoffwechsel • Stoffwechsel aktivieren • stoffwechsel ernährung • Stoffwechseln ankurbeln • Vegan • Vegane Ernährung • Vegane Rezepte • vegan kochen
ISBN-10 3-8338-8404-5 / 3833884045
ISBN-13 978-3-8338-8404-7 / 9783833884047
Zustand Neuware
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