Die Gönnungs-Diät
schlank durch schlemmen – warum wir nur mit Genuss dauerhaft abnehmen
Seiten
2023
|
1. Auflage
Gräfe und Unzer (Verlag)
978-3-8338-9228-8 (ISBN)
Gräfe und Unzer (Verlag)
978-3-8338-9228-8 (ISBN)
Paradox, aber wahr und wissenschaftlich erwiesen: Nur Genuss führt zu weniger Kilos auf der Waage – das Erfolgskonzept von den Spiegel-Bestseller-Autoren Patrick Rosenthal und Prof. Dr. med. Bernd Kleine-Gunk.
lt;p>Nur wer richtig genießen kann, nimmt langfristig ab - was so verrückt klingt, ist aber wissenschaftlich nachweisbar. Denn nicht Verzicht, sondern Genuss ist der neurobiologische Trigger, um wirklich durchzuhalten. Diese kleine Revolution unter den Diäten wurde neu entwickelt von den SPIEGEL-Bestseller-Autoren Patrick Rosenthal und Prof. Dr. med. Bernd Kleine-Gunk. Statt quälender Essverbote gibt es bei ihnen pure Freude am Genuss und die entscheidenden Tipps, diese so zu managen, dass sich reines Wohlbefinden einstellt. Aromen-geballte Low-Carb-Rezepte, täglich ein besonderes Genuss-Highlight, mit dem man über die Stränge schlagen darf, und das Ganze verpackt in einem Buch, das strotzt vor Lebensfreude: Gönn' dir, um abzunehmen!
lt;p>Nur wer richtig genießen kann, nimmt langfristig ab - was so verrückt klingt, ist aber wissenschaftlich nachweisbar. Denn nicht Verzicht, sondern Genuss ist der neurobiologische Trigger, um wirklich durchzuhalten. Diese kleine Revolution unter den Diäten wurde neu entwickelt von den SPIEGEL-Bestseller-Autoren Patrick Rosenthal und Prof. Dr. med. Bernd Kleine-Gunk. Statt quälender Essverbote gibt es bei ihnen pure Freude am Genuss und die entscheidenden Tipps, diese so zu managen, dass sich reines Wohlbefinden einstellt. Aromen-geballte Low-Carb-Rezepte, täglich ein besonderes Genuss-Highlight, mit dem man über die Stränge schlagen darf, und das Ganze verpackt in einem Buch, das strotzt vor Lebensfreude: Gönn' dir, um abzunehmen!
»Kochen ist Liebe und Verbundenheit«, sagt Patrick Rosenthal und machte seine Leidenschaft zum Beruf: Vorher als Journalist in der ganzen Welt unterwegs, ist er heute professioneller Food-Fotograf und Food-Stylist, schreibt erfolgreiche Kochbücher und arbeitet mit verschiedenen Werbeagenturen und internationalen Herstellern zusammen. Seine Rezepte und seine Food-Fotografie sind wie er selbst: authentisch und ehrlich.
Prof. Dr. med. Bernd Kleine-Gunk ist Facharzt für Gynäkologie am Metropol Medical Center in Nürnberg, Ernährungsmediziner und Präsident der Deutschen Gesellschaft für Anti-Aging-Medizin.
Hinweis zur OptimierungImpressumWichtiger HinweisEin paar Worte zu BeginnDie Gönnungs-MethodeDie RezepteWeiterführende LiteraturDie Autoren
Erscheinungsdatum | 09.12.2023 |
---|---|
Zusatzinfo | Illustrationen |
Verlagsort | München |
Sprache | deutsch |
Maße | 185 x 242 mm |
Gewicht | 589 g |
Einbandart | gebunden |
Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Gesunde Küche / Schlanke Küche |
Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten | |
Medizin / Pharmazie ► Gesundheitsfachberufe ► Diätassistenz / Ernährungsberatung | |
Schlagworte | Abnehmen • abnehmen ohne verzicht • Abnehmstrategie • Abnehmtipps • Booktok • BookTok Germany • Dauerhaft schlank • Diät • Diätratgeber • Ernährungsplan • Ernährungstipps • Ernährungsumstellung • Fatburner • für genießer • Genießen • Genießer-Diät • Genuss • Gewichtsreduktion • Gewichtsverlust • GU • langfristig abnehmen • Low Carb • Low Carb Rezepte • low carb rezepte abendessen • low carb rezepte frühstück • low carb rezepte mittagessen • low carb rezepte zum mitnehmen • Neurobiologie • schlank werden • Schlemmen • TikTok • TikTokBooks • TikTok Germany |
ISBN-10 | 3-8338-9228-5 / 3833892285 |
ISBN-13 | 978-3-8338-9228-8 / 9783833892288 |
Zustand | Neuware |
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