Blick ins Buch

Yoga-Anatomie 3D

Band 1: Die wichtigsten Muskeln

Ray Long (Autor)

Buch | Softcover

240 Seiten

2010
riva (Verlag)
978-3-86883-092-7 (ISBN)

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Dieses Buch bietet einen wissenschaftlichen Zugang zum Yoga. Anhand vieler farbiger, dreidimensionaler Illustrationen des Skelett s sowie der wichtigsten Muskeln, Bänder und Sehnen beschreibt der Orthopäde Ray Long Praxis und Nutzen des Hatha Yoga. Anatomische und physiologische Beschreibungen erläutern, welche Muskeln bei bestimmten Asanas (Yoga-Haltungen) als Agonisten, Antagonisten oder Synergisten wirken und wie die einzelnen Körperstrukturen sowie die Atmung zusammenhängen. Das Verständnis der beim Yoga wirkenden Kräfte und Organe kann helfen, Blockaden abzubauen, Verletzungen zu vermeiden und den Trainingserfolg sowie das Körpergefühl zu verbessern. Dieses Buch wird für Anfänger ebenso wie für Experten zu einem unverzichtbaren Begleiter werden.

Ray Long ist Orthopäde und Gründer von Bandha Yoga, einem Projekt, das der wissenschaft lichen Erforschung und Erklärung des traditionellen Hatha Yoga dient. Seit über zwanzig Jahren praktiziert und beschäft igt er sich mit Yoga und trainierte mit B. K. S. Iyengar und anderen führenden Yogalehrern.

Erscheint lt. Verlag	19.10.2010
Zusatzinfo	Zahlreiche Illustrationen
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Maße	240 x 190 mm
Gewicht	775 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
Schlagworte	Abnehmen • abnehm übungen • Anatomie • anatomie 3d • anatomie buch • anatomie der frau • Anatomie des Menschen • anatomie des yoga • anatomie frau • anatomie hatha yoga • anatomie körper • anatomie mann • anatomie mensch • anatomie muskeln • anatomie organe • anatomie psoas yoga • anatomie rücken • Anfänger • Anleitungen • Asanas • Ashtanga Yoga • ashtanga yoga übungen • Atemtechniken • atemübungen yoga • Aufwärmen • Bauch Beine Po • Bauchmuskeltraining • Bauch straffen • Bauchübungen • bikram yoga • blockaden abbauen • Buch • Bücher • bücher sport • einfache yoga übungen • Entspannen • Entspannung • Experten • FIT • Fitness • Fitness-buch • Fitness Buch • Fitnesslevel • fitness trainer • fitness trainingsplan • fitness übungen • Fitnessübungen • Fitness-Übungen • flacher Bauch • Fortgeschrittene • Geist und Seele • Gesund • Gesunder Körper • Gesundheit • Gesundheit für Körper und Seele • gymnastik für zuhause • gymnastik übungen • Hatha Yoga • hatha yoga übungen • Iyengar Yoga • körper formen • Körpergefühl • körper geist und seele in einklang bringen • Körper und Geist • krankengymnastik übungen • Kundalini Yoga • kundalini yoga übungen • Meditation • Muskeln • Organe • partner yoga übungen • Pilates Übungen • Power Yoga • Ratgeber • Rückengymnastik • rückenschule übungen • rücken trainieren • Rückenübungen • Rücken Übungen • rücken übungen fitness • rückenübungen fitness • rückenübungen für zuhause • rückenübungen zuhause • Schlank • sonnengruß abfolge • sonnengruß anleitung • Sport • Sport Buch • Sportübungen • Sport Übungen • sportübungen für zuhause • starker Rücken • straffer körper • Tiefenmuskulatur • Training • Training ohne Geräte • trainingslevel • Trainingsplan • trainingsplan fitness • Trainingsübungen • übungen bei rückenschmerzen • Übungen für den Rücken • übungen rückenmuskulatur • Übungen Yoga • übungen zum abnehmen • Übungsabfolgen • Übungsreihen • was bewirkt yoga • Was ist Yoga • wofür ist yoga gut • workout buch • workout übungen • Yoga • Yoga Anatomie • yoga anatomie 3d • yoga-anatomie 3d band 2 die haltungen • yoga anatomie 3d buch • yoga anatomie buch • yoga anatomie bücher • yoga-anatomie ihr begleiter durch die asanas bewegungen und atemtechniken • yoga anatomie kaminoff • yoga anatomie leslie kaminoff • Yoga, Anatomie, Sport, Fitness • yoga arten • yoga asana anatomie • Yoga Asanas • yoga atmung • yoga ball • Yoga Buch • yoga entspannung • yoga figur • yoga figuren • yoga für anfänger • yoga für anfänger übungen • yoga für fortgeschrittene • yoga für zuhause • Yoga Gesundheit • Yoga / Joga • yoga kleidung • yoga körper • yoga meditation • yoga morgengruß • yoga muskelaufbau • Yoga Nidra • yoga posen • yoga positionen • yoga sonnengruß • yoga stellungen • Yoga Übungen • yoga übungen alleine • yoga-übungen für anfänger • yogaübungen für anfänger • yoga übungen für zuhause • yoga und anatomie • Yoga Vidya • yoga wirkung • Yogi
ISBN-10	3-86883-092-8 / 3868830928
ISBN-13	978-3-86883-092-7 / 9783868830927
Zustand	Neuware