"Fit durch Yoga mit Gesine Adam"
Eine Übungsabfolge für mehr Kraft, Beweglichkeit und Wohlbefinden
2009
|
www.gesineadam.de
Adam, Gesine (Verlag)
978-3-00-031204-5 (ISBN)
Adam, Gesine (Verlag)
978-3-00-031204-5 (ISBN)
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Vorwort /Einleitung /Beschreibung:
Diese DVD begleitet erfahrene Yoga-Übende oder interessierte Anfänger durch ein abwechslungsreiches Hatha-Yoga-Programm. Dabei werden die Flexibilität und die Geschmeidigkeit des Körpers gefördert und die Muskeln gestärkt. Die gezeigten kräftigenden und entspannenden Haltungen von Gesine Adam, anerkannte Yogalehrerin (BYV), können wie in einer klassischen Yogastunde (45 min) oder als Yoga für zwischendurch (15 min) geübt werden.
Diese DVD begleitet erfahrene Yoga-Übende oder interessierte Anfänger durch ein abwechslungsreiches Hatha-Yoga-Programm. Dabei werden die Flexibilität und die Geschmeidigkeit des Körpers gefördert und die Muskeln gestärkt. Die gezeigten kräftigenden und entspannenden Haltungen von Gesine Adam, anerkannte Yogalehrerin (BYV), können wie in einer klassischen Yogastunde (45 min) oder als Yoga für zwischendurch (15 min) geübt werden.
Gesine Adam: Eigene Yogapraxis seit 2000 | Bevorzugte Yogastile: Hatha-Yoga, Kundalini Yoga, Ashtanga Yoga | Ausbildung und staatliche Anerkennung zur Yogalehrerin beim Bund Yoga Vidya (BYV) e. V. | Weiterbildung Yoga für den Rücken, Schwangeren- und Rückbildungsyoga, Kinderyoga, Bodywork und Asana Flow.
Zusatzinfo | Laufzeit 55 Min. |
---|---|
Sprache | deutsch |
Maße | 140 x 190 mm |
Gewicht | 56 g |
Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga |
Schlagworte | DVD, Video / Ratgeber/Gesundheit/Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes Traini • Fitness • Hatha-Yoga • Sport • Yoga • Yoga-Audio |
ISBN-10 | 3-00-031204-8 / 3000312048 |
ISBN-13 | 978-3-00-031204-5 / 9783000312045 |
Zustand | Neuware |
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