Schlank im Schlaf für Berufstätige - Elmar Trunz-Carlisi, Dr. med. Detlef Pape, Dr. med. Rudolf Schwarz, Helmut Gillessen

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Schlank im Schlaf für Berufstätige (eBook)

Elmar Trunz-Carlisi, Dr. med. Detlef Pape, Dr. med. Rudolf Schwarz, Helmut Gillessen (Autoren)

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2012
144 Seiten
Gräfe u. Unzer (Verlag)
978-3-8338-2979-6 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Ebook-Leseprobe (EPUB)

Die Fortsetzung der Schlank-im-Schlaf-Erfolgsgeschichte: das Kochbuch, mit dem auch Berufstätige mit wenig Zeit leicht und bequem abnehmen können. Ein maßgeschneidertes Konzept, das auch unterwegs funktioniert. Kombinationsvorschläge für morgens, mittags und abends zeigen, wie es geht. So ist auch das Essen im Restaurant oder in der Kantine kein Problem. Wer etwas mehr Zeit hat, kombiniert Fertigprodukte mit frisch Zubereitetem. Und wer gern kocht, findet ebenfalls leckere, schnelle Rezepte zum Verwöhnen. Ganz neu: Die SiS-Punkten bei jedem Rezept zeigen den Kohlenhydratgehalt. So behalten Sie Ihre Kohlenhydrat-Bilanz bequem im Blick. Zum Einstieg wird das Wichtigste einfach und in aller Kürze erklärt. Tipps zum cleveren Einkaufen geben zusätzliche Hilfe und Fitness-Übungen fürs Büro machen das Abnehmen noch effektiver. Als Extraservice bietet der SiS-Wochenplan auf der hinteren Sonderseite Vorschläge für eine Woche lecker essen und bequem abnehmen ohne Kochen.

Dr. med. Detlef Pape ist Facharzt für Innere Medizin. Er entdeckte die zentrale Bedeutung des Insulin als "Fettmasthormon" und entwickelte daraus die erfolgreiche Insulin-Trennkost. In seiner Praxis in Essen bietet er seinen Patienten seit vielen Jahren eine Adipositas-Schwerpunktberatung mit Ernährungsprogramm an. Seit 1994 nahmen damit in seiner Praxis weit über 10.000 Teilnehmerinnen und Teilnehmer gemeinsam über 45.000 Kilogramm ab. Dr Pape ist bekannt aus Presse, Funk und Fernsehen, seine Ratgeber haben sich mehr als 2,5 Millionen Mal verkauft.

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Erscheint lt. Verlag	6.7.2012
Reihe/Serie	Abnehmen mit GU
Reihe/Serie	GU Diät&Gesundheit
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Gesunde Küche / Schlanke Küche
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten
Schlagworte	Abendessen • Abnehmbuch • Abnehmen • abnehmen Diät • Abnehmprogramm • Alltag • Auflauf • Ballaststoffe • Büro • Diät • Diäten • Diätratgeber • Dressing • Ernährung • Fertigprodukte • Gemüse • Gemüsebrühe • Gerichte • Gesund Abnehmen • Gesunde • Gesunde Küche • Gesundheit • Gewichtsabnahme • Gewichtsverlust • GU • Insulin • Insulinresistenz • Insulin-Trennkost • Kalorien • Kartoffelsalat • Knoblauch • Kochbuch • Kochen • kohlenhydratarme • Kohlenhydrate • Lebensmittel • leckere Rezepte • Lowcarb • Low Carb • Low-CARB • Mittagessen • Mittagspause • Paprika • Petersilie • Pfanne • Pfeffer • Protein • Ratgeber • ratgeber abnehmen • ratgeber diät • Rezept • Rezeptbuch • Rezepte • Rote Bete • Salat • Salate • Schnelle Gerichte • schnelle Küche • Smoothie • Vegetarisch • Zucchini • Zwiebel
ISBN-10	3-8338-2979-6 / 3833829796
ISBN-13	978-3-8338-2979-6 / 9783833829796

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