Blick ins Buch

Yoga 50 plus

Heilsame Übungen gegen Rücken- und Nackenschmerzen

Rita Trieger (Autor)

Buch | Softcover

176 Seiten

2013 | 8. Auflage
Bassermann (Verlag)
978-3-8094-3002-5 (ISBN)

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Yoga: Beweglichkeit und Vitalität bis ins hohe Alter

Mit Yoga kann man sich bis ins hohe Alter fit halten. Anfangen damit kann man jederzeit, selbst wenn man die 50 überschritten hat. Die leider zunehmenden Beschwerden, hauptsächlich mit den Gelenken, lassen sich durch Yoga-Übungen lindern. Einfache Yoga-Stellungen und Dehnübungen können Rückenschmerzen und Gelenkversteifungen lindern, sie sorgen für mehr Beweglichkeit, Kraft und damit auch für mehr Vitalität.

Ausstattung: mit 315 Farbfotos

Rita Trieger ist Chefredakteurin bei "Fit" und "Fit Yoga". Sie lebt in New York und unterrichtet Yoga und Meditation seit über20 Jahren.

Erscheint lt. Verlag	28.5.2013
Zusatzinfo	mit 315 Farbfotos
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Maße	190 x 234 mm
Gewicht	698 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
Schlagworte	Anfänger • Ausgleich • Beschwerden • Beweglichkeit • Buch • Bücher • Dehnübungen • einfach • Einsteiger • Einsteiger, im hohen Alter, Beschwerden, Rückenprobleme, Yoga-Stellungen, Dehnübungen, Gelenke, Beweglichkeit, Kraft, Ausgleich • Entspannung Geschenk für Frauen • Gelenke • Generation 50 plus • Gesundheit • im hohen Alter • Kraft • Ratgeber • Rückenprobleme • Senioren • Übungen • Workout • Yoga • Yoga / Joga • Yogamatte • Yoga-Stellungen
ISBN-10	3-8094-3002-1 / 3809430021
ISBN-13	978-3-8094-3002-5 / 9783809430025
Zustand	Neuware