Blick ins Buch

Nicht immer denken

Die Kraft von Achtsamkeit, Stille und Konzentration

Norman Schmid (Autor)

Buch | Softcover

216 Seiten

2014
Facultas / Maudrich (Verlag)
978-3-85175-992-1 (ISBN)

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Abschalten ist erlernbar!
Unser Gehirn ist rund um die Uhr auf Volllast. In einer Welt aus Leistungsdruck und Reizüberflutung sind Inseln der Achtsamkeit, Stille und Konzentration rar. Dieser Ratgeber macht verständlich, wie die eigenen Gedanken für die Entwicklung von Schlafstörungen, Burnout usw. verantwortlich sind, und zeigt, welche wirkungsvollen Strategien der Psychologie und praktische Übungen helfen: So steigen Sie aus der Gedankenschleife aus und kommen wieder ins Gleichgewicht.

Dr. Norman Schmid ist Klinischer Psychologe und Gesundheitspsychologe, Neuro- und Biofeedback-Therapeut. Er leitet den Fachbereich Psychologie bei Dr. Schmid & Dr. Schmid, Hygieia-Gesundheitsförderung, Praxis für Psychologie und Medizin in St. Pölten. Für Betriebe und Institutionen organisiert er Tagungen, Projekte und Seminare (Burn-out-Vorbeugung, Weg zur idealen Work-Life-Balance, …). Er ist seit 2004 auch Leiter des Berufsverbandes Österreichischer Psychologen, Landesgruppe NÖ.

Erscheint lt. Verlag	28.4.2014
Zusatzinfo	zahlr. fbg. Abb.
Sprache	deutsch
Maße	165 x 210 mm
Gewicht	460 g
Einbandart	kartoniert
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
Schlagworte	Achtsamkeit • Angst • Ausgeglichenheit • Burnout • Depression • Fallbeispiele • Gleichgewicht • Konzentration • Konzentration (Psychologie) • Leistungsfähigkeit • psychologische Strategien • Schlafstörung • Tinnitus
ISBN-10	3-85175-992-3 / 3851759923
ISBN-13	978-3-85175-992-1 / 9783851759921
Zustand	Neuware