Stretching - Suzanne Martin, Stephanie Richards

Stretching (eBook)

The Stress-Free Way to Stay Supple, Keep Fit, and Exercise Safely

Suzanne Martin, Stephanie Richards (Autoren)

eBook Download: PDF

2008
160 Seiten
Dorling Kindersley Ltd (Verlag)
978-1-4053-3456-3 (ISBN)

The stress-free way to stay supple, keep fit and exercise safely. This practical head-to-toe guide to stretching will remodel your body in just 21 days through quick home exercises that will improve your posture and counter the effects of ageing. Step-by-step photography show stretches for every part of your body and also includes mini-routines when you are short of time or if you have space restrictions, such as when stuck in the car in a traffic jam. Discover how to help relieve pain, ease everyday stresses and enjoy sport without injury.

Erscheint lt. Verlag	3.3.2008
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Freizeit / Hobby
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie
	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
ISBN-10	1-4053-3456-8 / 1405334568
ISBN-13	978-1-4053-3456-3 / 9781405334563

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