Roxy's Yoga, 2 DVDs

TOTAL BODY WORKOUT:In ihrem neuen Programm hat Roxy 3 Trainingseinheiten á 40 Minuten konzipiert, die Dich individuell nach Tagesform unterstützen. Das erste Workout behandelt den ganzen Körper, das Zweite legt den Focus auf die Mitte des Körpers, hilft Spannungen zu lösen und aus der Mitte gesunde Spannung aufzubauen. Der dritte Teil beschäftigt sich mit dem unteren Teil des Körpers und arbeitet viel mit den Beinen und Beckenboden. Alle Workouts sind dynamisch aufgebaut, doch wenn du sie fokussiert und in Ruhe ausführst, wirst du sie ebenso als entspannend und beruhigend wahrnehmen. In der Ruhe liegt die Kraft und mit der Kraft, die du schöpfen wirst, kannst du tolle Resultate erzielen. Für Körper und Seele. Du wirst viel Energie gewinnen!YOGA 6x15 KURZ UND KOMPAKT:Der kurze Weg zum Yoga: Sechs 15-Minuten-Workouts mit optimaler Wirkung.Wenig Zeit für Fitness? Wir haben Yoga-Workouts - die jeweils nur 15 Minuten lang sind - mit optimaler Wirkung entwickelt. Mit Hilfe dieser sehr wirkungsvollen Trainingseinheiten genügen bereits wenige Minuten pro Tag, um Körper und Geist fit zu halten sowie Ihren Körper in Form zu bringen. Die Übungen bestehen aus drei Energie spendenden und drei entspannenden Lektionen. Jedes Programm konzentriert sich dabei auf eine bestimmte Körper- und Problemzone und ist für Anfänger und Geübte gleichermaßen geeignet. Präsentiert werden die Übungen von Schauspielerin Roxy Shahidi