Blick ins Buch

Gelassenheit ON THE GO

Kleine Entspannungen für unterwegs

Doris Iding (Autor)

Buch | Softcover

240 Seiten

2016 | 4. Auflage 2019
Windpferd (Verlag)
978-3-86410-119-9 (ISBN)

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Einfach mal aussteigen aus dem Hamsterrad. Gelassen sein. Dieses Buch enthält die Übungen dazu.Die Achtsamkeits- und Yogalehrerin Doris Iding zeigt Ihnen, wie Sie lernen können runterzuschalten, entspannter zu leben und gleichzeitig wach und bewusst den Alltag zu genießen. Achtsamkeitsübungen und kurze Meditationen mitten im Alltag machen es möglich, den Stress zu reduzieren, das eigene Wohlbefinden zu fördern und zu mehr innerer Gelassenheit und tiefem Frieden zu finden.

Doris Iding ist Ethnologin und Yogalehrerin. Sie lebt und arbeitet in München als freie Journalistin, Ghostwriterin für die Themenbereiche Spiritualität, Psychologie und Sie unterrichtet auch als Dozentin bei Yogalehrerausbildungen zum Thema Yogaphilosophie. Sie praktiziert seit Jahren Meditation, ist in mehreren buddhistischen und der yogischen Philosophie zu Hause und hat in ihrer Journalistin viele große Meister persönlich kennengelernt interviewt.

Erscheinungsdatum	10.03.2016
Verlagsort	Aitrang
Sprache	deutsch
Maße	80 x 120 mm
Gewicht	106 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
Schlagworte	Achtsamkeit • Alltagsstress • Bewusst leben • Buddhismus • Burnout • Gelassenheit • Meditation • Spiritualität • Stressbewältigung • Stresssituationen
ISBN-10	3-86410-119-0 / 3864101190
ISBN-13	978-3-86410-119-9 / 9783864101199
Zustand	Neuware