Richtig trainieren mit dem Thera-Band®
BLV ein Imprint von GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
978-3-8354-1553-9 (ISBN)
Die 100 Top-Übungen mit Variationen, die den gesamten Körper trainieren. Trainingspraxis, Übungen zum Aufwärmen, Stretchen und Relaxen. Drei Kompakt-Programme für spezielle Trainingsziele: »Fit in den Tag«, »Zu Hause aktiv« und »Power im Büro«.
Mirelle Dorit Herpel ist Diplom-Sportökonomin, EMSc. Health &, Fitness und vielfach qualifizierte Trainerin in den Bereichen Gesundheit und Fitness. Sie arbeitet auf dem Fitness- und Gesundheitssektor, schwerpunktmäßig in den Bereichen Eventorganisation, Gesundheitsmanagement, Personal Coaching und Gruppentraining.
CoverVorwortBevor es losgeht!AusrüstungGut geplantIndividuell trainierenSo fange ich anSo wird variiertTrainingspraxis: Training mit dem Thera-Band®ÜbungsverzeichnisLiteraturverzeichnisÜber die AutorinImpressum
| Erscheinungsdatum | 07.06.2016 |
|---|---|
| Sprache | deutsch |
| Maße | 168 x 221 mm |
| Gewicht | 346 g |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding |
| Schlagworte | Bewegungskonzept • Fitnesstraining • Fitness und Workout • Ganzkörpertraining • Gymnastikband • Gymnastikband / Thera-Band • Körperspannung • Sport, Spiele • Theraband • Thera-Band • Thera-Band-Programm • Theraband, Thera-Band, Training, Selbsthilfe • Übungseinheit |
| ISBN-10 | 3-8354-1553-0 / 3835415530 |
| ISBN-13 | 978-3-8354-1553-9 / 9783835415539 |
| Zustand | Neuware |
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