Gym aux agrès - Fiches en éventail éléments

La gymnastique aux agrès fortifie le corps dans son ensemble et favorise les aptitudes coordinatrices. Les éventails constituent une file de structures pour la gym aux agrès à l’école et dans les sociétés de gym.
Les aptitudes et les dextérités ne sont pas liées à une tranche d’âge, mais aux prérequis physiques. Les bases sont formulées dans l’éventail «Basics» et requises dans le cadre de l’entraînement des postures et mouvements clés. Une bonne tension corporelle est la condition indispensable pour la gym aux agrès. Les dextérités de base sont acquises par de multiples formes d’exercices.
L’éventail «élements» présente les mouvements clés pour les différents engins.
Les éléments spécifiques sont présentés avec des séries d’images. Les points de jonction d’un mouvement sont présentés sur les cartes des séries de mouvements. Chaque chapitre est complété par les formes testes.
Chapitres
•Roulés, roues et sauts au sol
•Elancés et appuis aus barres
•Suspensions et tours aux asymétriques
•Tours et appuis à la barre fixe
•Balancés et élancés aux anneaux
•Appel sur engins d'impulsion et envols