Gym aux agrès - Fiches en éventail basics

La gymnastique aux agrès fortifie le corps dans son ensemble et favorise les aptitudes coordinatrices. Les éventails constituent une file de structures pour la gym aux agrès à l’école et dans les sociétés de gym.
Les aptitudes et les dextérités ne sont pas liées à une tranche d’âge, mais aux prérequis physiques. Les bases sont formulées dans l’éventail «Basics» et requises dans le cadre de l’entraînement des postures et mouvements clés. Une bonne tension corporelle est la condition indispensable pour la gym aux agrès. Les dextérités de base sont acquises par de multiples formes d’exercices.
Toutes les formes d’exercices sont présentées par des images et des dessins. Chaque chapitre est complété avec une carte contenant des formes testes de trois degrés de difficulté. Le modèle des couches sur la dernière carte présente l’arrière-plan théorique de manière nette.
Chapitres
•Renforcement et postures clés
•Rotations et roulés
•Sauts, envol, réception
•Balancé, suspension, appui
•Construction avec les engins