Flow Training

Ein starkes Trio: die besten Übungen aus Ballett, Yoga und Pilates für eine straffe Figur und schön definierte Muskeln. Lernen Sie auf der DVD fünf verschiedene Workout-Programme kennen, mit denen Sie ganz gezielt trainieren können: drei Kurzprogramme für Bauch, Po und Arme und zwei Ganzkörperworkouts. Nebenbei tanken Sie durch die heißen Rhythmen zu den Workouts jede Menge Energie, gewinnen mehr Selbstbewusstsein und eine sexy Ausstrahlung.